800 089 433 / 0547 346 317
Assistenza Clienti — Lun/ven 9:00-18:00

La Dieta del Digiuno - Libro

Perdere peso e prevenire le malattie con la restrizione calorica

Umberto Veronesi


Nuova ristampa
(5 recensioni5 recensioni)


Prezzo: € 11,00


Aggiungi ai preferiti
  • Quantità disponibile

    Alta disponibilità
  • Disponibilità: Immediata

    Ordina entro 12 ore 38 minuti.
    Consegna stimata: Martedì 26 Settembre
  • Guadagna punti +22

    Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di più

Possiamo aiutarti?

I nostri operatori sono a tua disposizione per assisterti.

Contattaci
assistenza clienti

Acquistati insieme


Acquista “La Dieta del Digiuno + Ricette della Dieta del Digiuno - 2 Libri”: Conviene!

Ricette della Dieta del DigiunoLa Dieta del Digiuno
Prezzo di listino: € 22,00
Prezzo Totale: € 18,70
Risparmi: € 3,30

Acquista “Il Magico Potere del Digiuno + La Dieta del Digiuno - 2 Libri”: Conviene!

Il Magico Potere del DigiunoLa Dieta del Digiuno
Prezzo di listino: € 23,90
Prezzo Totale: € 20,32
Risparmi: € 3,59

Descrizione


Mangiare sano, mangiare meglio per dimagrire e sentirsi bene

Oncologo di fama internazionale, Umberto Veronesi si è sempre impegnato, oltre che nella cura, anche nella prevenzione dei tumori, promuovendo stili di vita più sani: fare attività fisica, evitare di fumare, mangiare bene e poco ogni giorno. Una dieta corretta ed equilibrata, infatti, unita ad abitudini salutari, è spesso in grado di scongiurare l'insorgere di gravi patologie.

Ma se i dati della ricerca scientifica confermano sempre di più lo stretto legame fra cibo e salute - come ricorda Veronesi -, purtroppo nella nostra società il problema della sovralimentazione viene spesso sottovalutato, o affrontato solo da un punto di vista estetico, dimenticando che l'eccesso di calorie introdotte nell'organismo attraverso il cibo è responsabile di disfunzioni cardiocircolatorie, diabete, cancro e può essere anche causa di mortalità precoce.

Per garantirci una sana longevità occorre però ripensare il modo in cui ci nutriamo:

  • è necessario basare l'alimentazione su una dieta adeguatamente variata, che moderi i grassi e non dimentichi mai frutta e verdura;
  • optare non solo per l'eliminazione del consumo di carne ma anche per la progressiva riduzione delle porzioni e delle calorie;
  • scegliere di mantenere il giusto peso corporeo, in un rapporto intelligente benessere, attività fisica e psiche.

In questo libro, Veronesi definisce le linee guida di un'alimentazione sana, proponendo anche un suo personale piano di dimagrimento, volto però non a ottenere una semplice riduzione di peso nel breve tempo, quanto piuttosto a diffondere una nuova consapevolezza del potere preventivo che molti cibi amici della salute ci assicurano.

Chi mangia poco vive di più. E' la scienza a dirlo.
Umberto Veronesi

  • Parlare di Cibo
  • Mangiare sano, mangiare meglio
  • I bambini, l'alimentazione racconta la Vita
  • Gli adulti, godersi la vita e la salute
  • Grassi, proteine, carboidrati
  • Il cibo amico
  • Il benessere e i suoi amici
  • Prendersi cura della salute e della linea
  • Come e cosa mangiare per dimagrire e proteggere la salute
  • Sì, ma cosa devo fare? Consigli pratici per una cucina sana
EditoreOscar Mondadori
Data pubblicazioneFebbraio 2013
FormatoLibro - Pag 134 - 12,5x19,5
Nuova RistampaAprile 2015 - Maggio 2016
ISBN8804666560
EAN9788804666561
Lo trovi in#Digiuno Terapia
MCR-NR 9788804666561
Umberto Veronesi

Umberto Veronesi è uno dei maggiori esperti mondiali per la cura del cancro ed è direttore scientifico dell'Istituto europeo di oncologia di Milano. Conosciuto a livello internazionale per aver introdotto la tecnica conservativa della quadrantectomia nell'asportazione dei tumori al seno, è... Leggi di più...

Dello stesso autore


Vedi tutte le pubblicazioni

Prodotti correlati



voto medio su 5 recensioni

1
3
1
0
0

Recensione in evidenza


Vanessa Acquisto verificato

Veronesi,che altro aggiungere?

Il prof.utilizza termini molto chiari e semplici sul perché digiunare qualche ora fino ad un max di due gg a settimana,dal punto di vista salutistico ed etico.

Le 5 recensioni più recenti


icona

Vanessa
Acquisto verificato

Veronesi,che altro aggiungere?

Il prof.utilizza termini molto chiari e semplici sul perché digiunare qualche ora fino ad un max di due gg a settimana,dal punto di vista salutistico ed etico.

(0 )

icona

maurizio
Acquisto verificato

il libro spiega con parole...

il libro spiega con parole molto semplici i vari motivi del perche digiunare ti apre un mondo ti fa capire il perche molto interessante e scorrevole

(0 )

icona

Finestre
Acquisto verificato

Libro scritto molto bene descrive perfettamente...

Libro scritto molto bene descrive perfettamente come un digiuno fatto in modo serio e calibrato non solo non è dannoso ma anzi aiuta il corpo ma soprattutto la mente a funzionare meglio e stare in salute, mi piace l'approccio che ha Veronesi per quanto riguarda il fatto di non mangiare nessun essere vivente e lo spiega da diversi punti di vista salutare, etico e sociale. In questo libro poi vi è una vera e propria analisi sugli alimenti consigliati e non consigliati e sul corretto apporto giornaliero di nutrienti essenziali per la salute che si ottengono solo attraverso una grande varietà di cibo.

(0 )

icona

Luca
Acquisto verificato

Tutto il libro per dire che...

Tutto il libro per dire che mangiare poco fa bene. Per il resto sono cose già note e stranote: eliminare i dolci, mangiare variato, 5 porzioni di verdura al giorno, fare moto,...

(0 )

icona

giorgia
Acquisto verificato

Dopo "la scelta vegetariana" ho...

Dopo "la scelta vegetariana" ho voluto approfondire il pensiero del dott Veronesi ed anche questa volta è come "ascoltare" le sue parole. Sicuramente c'è già chi conosce il metodo del digiuno; in queste pagine il dottore consiglia perlopiu di non azzuffarsi a tavola visto che ormai il nostro stile di vita ci obbliga a mangiare troppo e troppe volte al giorni. Ripete più volte che durante la sua giornata, abitualmente, non usa mangiare ma di dedicare questo momento nel momento serale. Ottimo per chi è alle prime armi o per chi vuole affrontare questo argomento e prima di tutto aver diversi pareri.

(0 )


Golden Books S.r.l.
Via Emilia Ponente 1705
47522 Cesena (FC)
P.iva e C.F. e C.C.I.A.A. 03271030409
Reg. Impr. di Forlì – Cesena n.293305
Capitale Sociale € 12.000 I.V.
Licenza SIAE 4207/I/3993
Macrolibrarsi è un marchio registrato
di Golden Books S.r.l. - Nimaia e Tecnichemiste