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Acquistato il 11/05/2020
Premessa, io pratico da 11 anni ormai, il metodo Adamski (ho seguito e seguo i suoi corsi ed ho la certificazione Asi) . Il termine dieta spesso viene associato a dimagrante, ma così viene sminuito! La dieta Adamski è un libro scorrevole, scritto per portare l'attenzione sul secondo cervello ovvero l'intestino. È un libro di grande valore ETICO per migliorare il proprio igiene alimentare! Non è la classica dieta settimanale e via... ma un un'alimentazione che una volta compresa... diventa facile, pratica e a vita... Io son molto grata a Frank Laporte-Adamski, perché grazie a lui, inconsapevolmente ho sfatato molte leggende metropolitane che pensavo fossero sintomi normali! Questo libro è per tutti! Ma soprattutto alle persone che realmente desiderano volersi bene, ascoltando il loro secondo cervello.
Acquistato il 29/08/2022
Non è un libro che propone una dieta bensì una modalità di comportamento. Ho apprezzato l'autore che con semplice linearità spiega, in modo accessibile a tutti, quello che ha sperimentato in anni di ricerca. La suddivisione degli alimenti i: lenti, veloci e neutri è molto importante per mantenere in buona salute stomaco e, soprattutto, intestino. Di grande aiuto è la guida-elenco dei cibi rispetto alla loro velocità nel transito intestinale. È un manuale facilmente consultabile e che può arricchire e aiutare il nostro approccio verso il cibo.
Acquistato il 27/09/2018
Si legge velocemente,scritto con semplicità e soprattutto da indicazioni chiare e utili.Ancora non posso dire quali benefici si ottengono essendo da poco tempo che ho adottato questo regime alimentare ma recensisco senz'altro positivamente
Acquistato il 21/05/2018
mettete in pratica è unico come metodo!
Acquistato il 12/01/2018
Mi aspettavo qualcosa in più, dieta poco applicabile da soli, nessuna indicazione dove trovare gli integratori consigliati
Acquistato il 04/09/2017
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