Recensioni e opinioni su “La Dieta Adamski”

Voto medio su 7 recensioni dei clienti

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Recensioni dei clienti

Premessa, io pratico da 11 anni ormai, il metodo Adamski (ho seguito e seguo i suoi corsi ed ho la certificazione Asi) . Il termine dieta spesso viene associato a dimagrante, ma così viene sminuito! La dieta Adamski è un libro scorrevole, scritto per portare l'attenzione sul secondo cervello ovvero l'intestino. È un libro di grande valore ETICO per migliorare il proprio igiene alimentare! Non è la classica dieta settimanale e via... ma un un'alimentazione che una volta compresa... diventa facile, pratica e a vita... Io son molto grata a Frank Laporte-Adamski, perché grazie a lui, inconsapevolmente ho sfatato molte leggende metropolitane che pensavo fossero sintomi normali! Questo libro è per tutti! Ma soprattutto alle persone che realmente desiderano volersi bene, ascoltando il loro secondo cervello.

Non è un libro che propone una dieta bensì una modalità di comportamento. Ho apprezzato l'autore che con semplice linearità spiega, in modo accessibile a tutti, quello che ha sperimentato in anni di ricerca. La suddivisione degli alimenti i: lenti, veloci e neutri è molto importante per mantenere in buona salute stomaco e, soprattutto, intestino. Di grande aiuto è la guida-elenco dei cibi rispetto alla loro velocità nel transito intestinale. È un manuale facilmente consultabile e che può arricchire e aiutare il nostro approccio verso il cibo.

Si legge velocemente,scritto con semplicità e soprattutto da indicazioni chiare e utili.Ancora non posso dire quali benefici si ottengono essendo da poco tempo che ho adottato questo regime alimentare ma recensisco senz'altro positivamente

mettete in pratica è unico come metodo!

Mi aspettavo qualcosa in più, dieta poco applicabile da soli, nessuna indicazione dove trovare gli integratori consigliati

Libro interessante anche se molto semplicistico, il metodo proposto e' altrettanto semplice ma non so se e' efficace. Io l'ho applicato per una settimana ma senza particolari miglioramenti, come dice l'autore richiede sei mesi o almeno un anno e sinceramente non so se avrò tanta pazienza. Comunque può essere un buon inizio.

Abbastanza interessante anche se non l'ho ancora terminato di leggere. Per questo non posso assegnare le 5 stelle. Claudia

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