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Le facili tecniche illustrate nel testo sono destinate, in primo luogo, a prevenire e attenuare i disturbi più comuni della colonna vertebrale, riducendo così al minimo la necessità di intervento specialistico; questi esercizi costituiscono inoltre una valida preparazione di base per il praticante che desidera eseguire con facilità e senza alcun disagio gli impegnativi piegamenti degli âsana classici dello Yoga.
| Marca | Magnanelli |
| Data pubblicazione | Gennaio 1999 |
| Formato | Libro - Pag 62 - 11,5x17 |
| ISBN | 888156078X |
| EAN | 9788881560783 |
| Lo trovi in | Libreria: #Yoga |
| MCR-NR | 51583 |
Alberto Stipo si dedica da circa 20 anni all'insegnamento dello yoga, sia dal punto di vista evolutivo, sia da quello delle applicazioni terapeutiche, seguendo il principio dell'adattamento della pratica alla persona. Leggi di più...
Data di acquisto: 06/07/2022
Questo Libricino fa parte di una Piccola Serie sullo Yoga. Ogni libretto è focalizzato su un particolare Tema dello Yoga. Gli Autori sono veramente Esperti e spiegano Bene il Tema trattato in base al Titolo con Esercizi collegati. Inoltre sono Piccoli nel Formato e di Ottima Qualità come Rilegatura e Carta. Un Must-Have per chi apprezza lo Yoga come Filosofia e Tecniche correlate. Grazie per l'ottimo Servizio di Spedizione
Data di acquisto: 08/01/2016
Il testo è scritto molto bene. Dopo un breve accenno alla descrizione anatomica della colonna, spiega l'importanza del suo allineamento e come ottenerlo, presentando singole posizioni e un esempio di possibile sequenza da praticare. Viene presentata una pratica che si basa sulla gradualità e sul rispetto della propria struttura fisica. Si parte dalle posizioni base per poi dare indicazioni su come intensificarle. Ho molto apprezzato il fatto che l'autore non si limita a trattare le posizioni (asana) da un punto di vista solo fisico, ma è attento a guidare il lettore verso i messaggi inviati dal nostro corpo. Invita all'osservazione e all'ascolto del proprio corpo per approfondire la consapevolezza. Questo insieme, "sentire e pratica", spesso manca in molti testi contemporanei di yoga, in cui spesso ci si limita ad una pratica fisica, dimenticando l'essenza di questa disciplina. Sono presenti disegni che completano le descrizioni delle posizioni. Ho preso altri libri di questo editore e tutti ben fatti.
