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La Cattura del Respiro - Libro

Piccola guida yoga del signor Pranayama

Francesca Proia


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Descrizione


Respirare in modo consapevole è uno dei primi passi per vivere meglio e più in salute, sia a livello fisico che mentale.

Vasto corpo di tecniche inerenti al percorso del raja voga suggellato da Patanjali, il pranayama potrebbe essere definito come la chiave per poter agire, attraverso il respiro, sul prana, ovvero sul nostro patrimonio di forza vitale, bilanciando eccessi e carenze che conducono alla dispersione mentale.

Viene tracciato nel testo un percorso che avveri un contatto con questa disciplina volutamente più intuitivo che formale, basato sulla comprensione progressiva dei principi-fondamento in parallelo ad un filo pratico di tecniche date.

A tal fine è utilizzato l'espediente originale di strutturare un sentiero graduale di spiegazioni e di esercizi pratici che si appoggi sul glifo cabalistico dell'Albero della Vita, vero e proprio schema dell'essere, le cui undici sfere sono qui utilizzate come tappe di altrettante categorie del pensiero.

A ciascuna sefirah, per associazione, sono abbinate una o più tecniche di pranayama attinenti. Attraverso questa via il pranayama viene introdotto come vera e propria pratica filosofica del soffio.

EditoreEdizioni del Girasole
Data pubblicazioneMaggio 2017
FormatoLibro - Pag 159 - 13 x 20 cm
Lo trovi in#Libri sullo Yoga #Tecniche di Respiro

Francesca Proia (Ravenna, 1975), danzatrice e coreografa, collabora a lungo con il danzatore butoh Masaki Iwana e con il regista Romeo Castellucci. A partire dal 2003 elabora una serie di assoli danzati, con la collaborazione di Danilo Conti, attore, regista e autore. Assumendo di volta in... Leggi di più...

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