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Respirare in modo consapevole è uno dei primi passi per vivere meglio e più in salute, sia a livello fisico che mentale.
Vasto corpo di tecniche inerenti al percorso del raja voga suggellato da Patanjali, il pranayama potrebbe essere definito come la chiave per poter agire, attraverso il respiro, sul prana, ovvero sul nostro patrimonio di forza vitale, bilanciando eccessi e carenze che conducono alla dispersione mentale.
Viene tracciato nel testo un percorso che avveri un contatto con questa disciplina volutamente più intuitivo che formale, basato sulla comprensione progressiva dei principi-fondamento in parallelo ad un filo pratico di tecniche date.
A tal fine è utilizzato l'espediente originale di strutturare un sentiero graduale di spiegazioni e di esercizi pratici che si appoggi sul glifo cabalistico dell'Albero della Vita, vero e proprio schema dell'essere, le cui undici sfere sono qui utilizzate come tappe di altrettante categorie del pensiero.
A ciascuna sefirah, per associazione, sono abbinate una o più tecniche di pranayama attinenti. Attraverso questa via il pranayama viene introdotto come vera e propria pratica filosofica del soffio.
| Marca | Edizioni del Girasole |
| Data pubblicazione | Maggio 2017 |
| Formato | Libro - Pag 159 - 13 x 20 cm |
| ISBN | 8875676097 |
| EAN | 9788875676094 |
| Lo trovi in | Libreria: #Yoga #Tecniche di Respiro |
| MCR-NR | 142168 |
Francesca Proia (Ravenna, 1975), danzatrice e coreografa, collabora a lungo con il danzatore butoh Masaki Iwana e con il regista Romeo Castellucci. A partire dal 2003 elabora una serie di assoli danzati, con la collaborazione di Danilo Conti, attore, regista e autore. Assumendo di volta in... Leggi di più...
Data di acquisto: 24/09/2020
Il libro è una ricchezza di profonda conoscenza, non si limita solo a trattare delle varie tecniche di respiro yoga, ma anche spiegando ogni tecnica con precisione a livello esoterico, emozionale, utilizzando lo schema dell'albero della vita, la cabala, fa fare un percorso personale della propria scoperta di sé attraverso il respiro, partendo dalla prima percezione sensoriale, fino ad arrivare a quella percezione più sottile e animica.
Data di acquisto: 20/11/2017
BUON libro con utili esercizi di respirazione. Tanti contenuti per fare amicizia con lo yoga (a me sconosciuto fino ad ora)
