Kundalini Yoga — Libro

Da qui, per me, è iniziato tutto, lo stra consiglio a tutti, dal neofita all'esperto.

Questi testi sono stati e sono un manuale utilissimo e un eccellente supporto alla pratica del kundalini. Ci sono diversi manuali della stessa catena e autori e sono tutti meravigliosi. Ci sono esercizi, kria, utili e spiegati benissimo. Adoro i dettagli con cui oltre il movimento da fare spiega bene dove e come agisce sia a livello fisico che energetico. Sono testi che meritano pienamente il loro prezzo, anzi per il valore che contengono sono economici! Tutti seguono alla lettera gli insegnamenti di Yoghi Bajan. Consiglio a tutti

Il libro contiene tutte le immagini e le spiegazioni necessarie per praticare le sequenze descritte. Ci sono delle parti interessanti in cui le funzioni degli organi vengono analizzate in base alla psicosomatica con riferimenti all'astrologia occidentale e alla medicina cinese ma, per chi è veramente interessato a questo aspetto, il libro contiene solo dei cenni. Ci sono anche riferimenti alla natura dell'illuminazione ma, più che altro, il libro è un manuale pratico, anche se reso ricco e completo da queste sezioni dedicate alla filosofia. Non ho svolto le pratiche descritte molte volte ma le ho trovate decisamente efficaci nello stimolare la vitalità e una sensazione di forza e benessere fisico, anche nell'immediato. Mi sono piaciuti molto gli esercizi che mettevano insieme mantra, respirazione, meditazione e ingaggio di alcuni muscoli particolari

Quando ho scelto di prendere sto libro l'ho fatto per curiosità! Poi quando l'ho preso in mano al primo momento ero titubante... poi l'ho divorato!!! Ben scritto in tutte le sue parti ! La parte teorica e filosofica l'ho trovata ben spiegata come anche gli esercizi. Davvero un ottimo testo!

Ottimo libro e molto chiaro sia nella parte introduttiva che negli esercizi. Ovviamente se si intende seguire il programma passo passo, la lettura non è breve perché occorre padroneggiare poco alla volta tutti gli esercizi proposti e assimilarli prima di passare ai successivi.

Ho letto molti libri sul kundalino yoga e questo devo dire che da una visione dovete e allo stesso tempo completa la mia visione di insieme. Tratta più nello specifico i meridiani e come si possa lavorare su di essi attraverso i krya e le meditazioni del kundalino yoga. Credo che sia il tassello mancante per una pratica consapevole e completa. Consiglio!

Il testo è ben strutturato e di facile comprensione, molto dettagliato nelle spiegazioni e risulta utile, a parer mio, non solo per chi si sta avvicinando a questo campo o per approfondirlo; ma anche a chi ha studiato e pratica massaggio Thailandese come nel mio caso. il testo da modo di approfondire lo studio dei meridiani energetici comprendendone al meglio il loro percorso e cosa comporta la loro stimolazione e si rivela quindi un validissimo aiuto per migliorarsi. oltre alla parte più pratica, permette di creare momenti di autoriflessione, dando quindi ottime basi per una crescita personale. lo consiglio vivamente a tutti per conoscerci meglio.

Un approccio semplice e diretto allo yoga dell'energia. Spiegato bene e con figure chiare consente una pratica delle sequenze proposte a vantaggio di tutti

Ottimo testo per addetti ai lavori (insegno Yoga) ma chiarissimo anche per praticanti che abbiano già esperienza della materia.Una buona introduzione di filosofia, ottimi esercizi con spiegazioni anatomiche e collegamenti ai meridiani.

Libro molto interessante e davvero ben fatto. Spiega in modo chiaro i punti essenziali del Kundalini Yoga, permettendo di mettere in pratica in tutta sicurezza gli esercizi proposti e adattandoli ai vari livelli di esperienza. Trovo estremamente utile l'idea di porre l'attenzione sui meridiani nelle sequenze proposte. Ho praticato personalmente tutte le sequenze, nei tempi e nei modi indicati, e ho notato notevoli miglioramenti sul piano psico fisico, che seguendo altri insegnamenti di yoga più "rigorosamente tecnici" e volti alla "prestazione" non avevo riscontrato. Lo consulto sempre come un'utile guida e punto di riferimento. Consiglio perciò la lettura e lo studio di questo libro sia come approfondimento, sia come ampliamento di una pratica di yoga già consolidata, ma è spiegato così bene che risulterebbe utile anche a chi si approccia per la prima volta allo Yoga in generale e al Kundalini Yoga in particolare.

libro interessante , di facile lettura e comprensione. ottimo spunto per far pratica e teoria.

ottimo..non eccelso per l'uso stereotipo delle foto di un modello turbantato , barbuto ,pseudoindiano..una mania tutta italiana, in genere, che manifesta' superficialita'..un esempio: io dipingo e vesto come una persona normale ai vernissage mi chiedono sempre se so chi è l'autore delle opere (io...) :(