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Praticato anche da star del cinema come Jennifer Lopez, il Krav Maga fornisce metodi non" letali (per civili e forze dell'ordine) e metodi letali (per militari) per sopravvivere concretamente ad aggressioni reali.
Senza forme né formalismi, di rapido apprendimento, verificato e continuamente aggiornato, il Krav Maga comprende: colpi (con le braccia, con le gambe e relative difese) mirati ai punti deboli e vitali; lotta (prese, leve, proiezioni, strangolamenti e relative difese); combattimento contro più aggressori; lotta a terra; difesa da coltello, bastone, pistola; uso del coltello, del bastone telescopico, della tonfa e molto altro.
In particolare, con questo libro imparerete
• come chiarire i vostri obiettivi marziali e come raggiungerli
• come liberarvi dalle prese più insidiose, anche se effettuate da aggressori più grandi e forti di voi (strangolamenti, presa Nelson, presa dell'orso e altre)
• come colpire senza danneggiare voi stessi (colpire un aggressore senza alcuna protezione, NON è come colpire un sacco!)
• come essere sempre in vantaggio nella lotta a terra
• a domandarvi se vi state allenando in maniera efficace
• le nuove frontiere della difesa da coltello
• tantissimi esercizi utilizzati dai professionisti, che vi serviranno per interiorizzare le abilità del combattimento, piuttosto che limitarvi a imparare tecniche stereotipate e inefficaci
Per la prima volta in un libro di arti marziali, troverete due sequenze animate (Colpo "a onda" e Difesa da coltello mentre siete ammanettati) del Systema®, arte marziale dei corpi speciali russi.
| Marca | Mediterranee |
| Data pubblicazione | Novembre 2008 |
| Formato | Libro - Pag 190 - 17x24 |
| ISBN | 8827219617 |
| EAN | 9788827219614 |
| Lo trovi in | Libreria: #Addestramento Militare |
| MCR-NR | 33013 |
Giovanni Viscione, laureato in scienze della comunicazione con una tesi di laurea sulle relazioni tra comunicazione, neuroscienze e arti marziali, è presidente della FIRMA (Federazione Italian a Russian Martial Ari). Esperto di PNL (Programmazione NeuroLinguistica), ipnosi e comunicazione... Leggi di più...
Data di acquisto: 07/03/2014
Premetto che io ho fatto Krav Maga per 4 mesi, il capitolo "che cos'e il Krav Maga" è molto interessante, ma poi il resto non è molto chiaro, perchè le immagini delle tecnica (con la relativa spiegazione) non rendono l'idea di come eseguire le mosse. Penso che il libro vada bene per insegnanti di Krav Maga o persone che lo praticano da tanti anni per avere un libro riassunto.
Data di acquisto: 23/07/2013
Bello,finalmente ho trovato un libro completo ed esauriente che spiega realmente le tecniche per la difesa personale. L'autore Giovanni Viscione spiega la differenza tra il combattimento sportivo e da strada sottolineandone le diseguaglianze. Nel libro troviamo il training autogeno con esercizi che rafforzano il proprio stato mentale;poi un'ampia parte è dedicata ai fondamentali,spiegati in modo minuzioso.L'ultima parte del libro è dedicata alla vera e propria difesa personale con le varie prese e difese da tutti i possibili attacchi e agli esercizi per imparare ad eseguirli al meglio.Il libro è un compendio davvero utile per imparare a difendersi in situazioni di pericolo .
