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E' nato in Svezia, si è diffuso grazie al passaparola, e ha cambiato la vita di milioni di persone. In meglio!
Impara a vivere è un libro semplice e profondo che offre consigli per evitare lo stress e l’ansia sia al lavoro sia a casa e per essere così più soddisfatti della propria vita.
Con una voce credibile, condivisibile, calma e comprensibile, Susan e Mats Billmark offrono la loro visione per raggiungere la pace: essere consapevolmente attivi nel presente è l’unica strada per vivere una vita più felice e armoniosa.
"Se solo avessimo avuto a disposizione questo libro quando stavamo male a causa dell'ansia e dello stress! Be', adesso c'è e speriamo che possa aiutare molte persone che, come noi, non riescono a capire che devono smettere di fare quello che stanno facendo e fermarsi a riflettere sulla direzione che sta prendendo la loro vita.
Durante quei mesi difficili, un medico ci dette il consiglio di scrivere le nostre esperienze, lo abbiamo fatto e ci ha fatto bene, ma non pensavamo che le avremmo condivise con qualcuno. A un certo punto alcuni dei nostri amici hanno letto questi diari e ne sono rimasti molto colpiti. E stato in quel momento che abbiamo capito che ciò che avevamo scritto avrebbe potuto aiutare altre persone che si trovavano ad affrontare i nostri stessi problemi.
La nostra speranza è che possiate fermarvi in tempo, prima che la corsa folle generata dal micidiale cocktail di ansia e stress vi porti a toccare il fondo, come è accaduto a noi. Provate a leggere questo libro lentamente. Finite un capitolo, assimilatene il messaggio e pensate all'effetto che può avere sulla vostra vita. Se invece preferite, potete anche concentrarvi maggiormente sui capitoli che fanno più vibrare le vostre corde interiori. Il messaggio che vogliamo darvi è semplicemente questo: è giunto il momento di migliorare la vostra vita! Buona lettura."
Susan e Mats Billmark
| Marca | Mondadori |
| Data pubblicazione | Maggio 2017 |
| Formato | Libro - Pag 180 - 14x21,5 cm |
| ISBN | 880467654X |
| EAN | 9788804676546 |
| Lo trovi in | Libreria: #Ansia, stress e fobie #Ricerca della felicità |
| MCR-NR | 134061 |
MATS e SUSAN BILLMARK sono una coppia svedese appassionata di pratiche meditative. Questo libro è il risultato di anni di riflessioni e di ore di pratica di meditazione. Leggi di più...
Data di acquisto: 31/07/2017
Speravo in qualcosa di più vista la presentazione del libro. Può essere senz'altro un buon manuale per chi vuole iniziare un percorso di analisi di se stesso e di come, in modo molto semplicistico, cercare di migliorarsi! Ma il libro non va mai né in profondità del problema né oltre... Comunque è di facile lettura e sono piacevoli le tante massime citate.
