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La disciplina più stupefacente dei monaci shaolin è il Tong-zi-gong, “l’arte della flessibilità”, “lo yoga buddhista del guerriero”, chiamato anche "kung-fu del fanciullo". Il Tong-zi-gong consente di raggiungere l'armonizzazione di corpo, mente e spirito che è alla base delle arti marziali di Shaolin.
Gli autori ne approfondiscono accuratamente tutti gli aspetti, dalla storia alla pratica: i requisiti per poterlo praticare e superare i limiti della natura materiale, le tecniche per ottenere flessibilità, forza, resistenza e longevità, tutti gli esercizi di respirazione e meditazione.
L’opera è completa di numerose immagini che aiutano il lettore nella comprensione delle posture.
| Marca | Xenia Edizioni |
| Data pubblicazione | Maggio 2010 |
| Formato | Libro - Pag 126 - 13x19 |
| ISBN | 8872736668 |
| EAN | 9788872736661 |
| Lo trovi in | Libreria: #Yoga #Tradizioni orientali |
| MCR-NR | 33510 |
Shifu SHI-HENG-CHAN (Sri Rohininandana das) 35°Generazione è Monaco della 35° generazione Shaolin, diretto discepolo del Vice-Abate del Tempio Shaolin SHI-YAN-DA, Campione del Mondo 2000, Shifu Shaolin Kung-Fu, Rou-quan, Sanda, Qi-gong, Qin-na, Difesa personale, Tong-zi-gong, Meditazione,... Leggi di più...
Data di acquisto: 17/09/2023
Testo davvero interessante. Espone la storia di questa affascinante disciplina e ne presenta le linee guida per iniziare a praticarla: esercizi base, esercizi di respirazione e una parte dedicata alla importante tecnica detta 'Kung fu del fanciullo'. Naturalmente, un libro non è sufficiente ad apprendere tale tecnica, che necessita della presenza di un valido insegnante. Il libro è comunque utile ad apprendere i primi elementi. Ed è in davvero affascinante.
