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Data di acquisto: 15/06/2022
La Casa Editrice Magnanelli pubblica questi libriccini su temi particolari con abbinati esercizi Yoga spiegati molto bene con approfondimenti utili alla comprensione del tema trattato. La carta è di ottima qualità.
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Il Saluto al Sole (sûrya-namaskâra) — Libro
Yoga in pratica
Giorgio Lombardi, Lombardi
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Descrizione
Sùrya-namaskàra, il saluto al Sole, è l'esercizio più dinamico proposto dallo yoga, forse il più vicino alla mentalità ginnica degli occidentali.
Il volume illustra molte fra le numerose versioni di questa sequenza continua di posizioni, abbinate a una profonda respirazione ritmata e alla recitazione dei mantra solari e dei bfja, i suoni-seme.
Vengono altresì descritti dettagliatamente i simboli solari presso i vari popoli, la simbologia dell'intera sequenza e dei singoli asana.
Una parte è dedicata agli effetti biologici e terapeutici e all'equilibrio dei chakra, grazie a questa pratica che vince la pigrizia, scioglie muscoli e articolazioni, massaggia gli organi interni, attiva il respiro, armonizza il rapporto corpo-mente.
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| Marca | Magnanelli |
| Data pubblicazione | Gennaio 2002 |
| Formato | Libro - Pag 64 - 11,5x17 |
| ISBN | 8881561336 |
| EAN | 9788881561339 |
| Lo trovi in | Libreria: #Yoga |
| MCR-NR | 47621 |
Giorgio Lombardi pratica yoga da oltre 30 anni e lo propone da una ventina; nel 1980 si è diplomato insegnante alla FIY con la tesi Mantra Yoga per l'Occidente. Dal 1990 si è perfezionalo nell'antica tecnica musicale del Canto degli Armonici (Overtone Chanting). Tiene conferenze,... Leggi di più...
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Recensioni dei clienti
Data di acquisto: 13/01/2018
Un libricino di facile lettura dedicato a questa sequenza di ringraziamento, tanto nota a noi occidentali. Ne vengono presentate diverse versioni e varianti. Si trova la spiegazione della simbologia legata al sole e a questo saluto e alle asana che lo compongono. Una parte è dedicata ai suoi effetti sui chakra e ai benefici fisici che derivano dalla sua pratica. Libro piccolo e di facile lettura, ma ricco di approfondimenti.
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