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Acquistato il 15/04/2024
Questo libro sull'auto massaggio è davvero interessante. Spiega in maniera semplice ma molto tecnica e professionale i fondamenti del sistema linfatico, del sistema immunitario e come prendersene cura. La grafica è un po' "anni 80" e gli esempi pratici illustrati di come effettuare l'auto massaggio non sempre sono immediati, soprattutto per i non addetti ai lavori; quindi penso che sarebbe davvero utile corredare il libro con link a -tutorial on line- della stessa autrice, così da acquisire dimestichezza con la tecnica. Ciò renderebbe questo bel libro davvero completo ed esaustivo.
Acquistato il 15/09/2022
Ottimo libro. E' più di un anno che mi interesso al sistema linfatico grazie ad esperti divulgatori sui social e mi si è aperto un mondo: purtroppo i corsi che vendono on line sono molto cari, così quando, seguendo la Gainsley su Instagram, ho scoperto che avevano tradotto il libro in italiano e per caso l'ho trovato sul mio sito preferito (bravi!), l'ho subito acquistato. Molto utile, ben fatto, abbastanza completo: avrei gradito una sezione che riguardasse lo scarico dei linfonodi del pavimento pelvico, dato che soffro di patologie allo stesso, come vulvodinia e cistite interstiziale, mentre c'è una più generica sezione sulla sindrome premestruale e attenuazione dei sintomi di perimenopausa/menopausa (cosa comunque gradita, dato che sono in premenopausa). Spero solo di trovare la costanza per dedicarmici regolarmente, ma quello dipende da me. Soddisfatta.
Acquistato il 26/09/2022
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