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Il Nettare dello Yoga - Libro

Yoga Nidra, Mantra, Mudra, Chakra e Pranayama

Amrita G. Ceravolo (Amrita Ceravolo Ceravolo)




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Descrizione


Tutte le più importanti tecniche meditative dello yoga.

Un sostegno alla pratica personale attraverso lo Yoga Nidra, i Mantra, i Mudra, Pranayama e il riequilibrio energetico attraverso la conoscenza dei Chakra.

Oltre a tecniche di concentrazione adatte anche da chi è al suo primo approccio con lo Yoga.

La concentrazione, come la meditazione, devono avvenire spontaneamente e senza sforzi. 

La difficoltà principale nella pratica dello Yoga sta nell’evitare le divagazioni della mente, che tende a distrarsi facilmente: attraverso queste tecniche si avranno degli strumenti a disposizione su cui dirigere l’attenzione, superando con naturalezza l’ostacolo dei pensieri che si sovrappongono e trovando calma ed equilibrio.

EditoreOm Edizioni
Data pubblicazioneSettembre 2017
FormatoLibro - Pag 227 - 15x21 cm
ISBN8899450766
EAN9788899450762
Lo trovi in#Libri sullo Yoga
MCR-NR 144382

Amrita Ceravolo Ceravolo è vice Presidente di "Sathya Yoga - Scuola Internazionale Studi Yoga", affiliata a Paramanand Institute (India) Direttore Onorario di "Paramanand Institute of Yoga Sciencese & Research" (India), Direttore Onorario di "International Association of Indian... Leggi di più...

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