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Il Nettare dello Yoga — Libro
Yoga Nidra, Mantra, Mudra, Chakra e Pranayama
Amrita G. Ceravolo (Amrita Ceravolo Ceravolo)
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Descrizione
Tutte le più importanti tecniche meditative dello yoga.
Un sostegno alla pratica personale attraverso lo Yoga Nidra, i Mantra, i Mudra, Pranayama e il riequilibrio energetico attraverso la conoscenza dei Chakra.
Oltre a tecniche di concentrazione adatte anche da chi è al suo primo approccio con lo Yoga.
La concentrazione, come la meditazione, devono avvenire spontaneamente e senza sforzi.
La difficoltà principale nella pratica dello Yoga sta nell’evitare le divagazioni della mente, che tende a distrarsi facilmente: attraverso queste tecniche si avranno degli strumenti a disposizione su cui dirigere l’attenzione, superando con naturalezza l’ostacolo dei pensieri che si sovrappongono e trovando calma ed equilibrio.
Spesso acquistati insieme
| Marca | Om Edizioni |
| Data pubblicazione | Settembre 2017 |
| Formato | Libro - Pag 227 - 15x21 cm |
| ISBN | 8899450765 |
| EAN | 9788899450762 |
| Lo trovi in | Libreria: #Yoga |
| MCR-NR | 144382 |
Amrita Ceravolo Ceravolo è vice Presidente di "Sathya Yoga - Scuola Internazionale Studi Yoga", affiliata a Paramanand Institute (India) Direttore Onorario di "Paramanand Institute of Yoga Sciencese & Research" (India), Direttore Onorario di "International Association of Indian... Leggi di più...
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