Il Monaco Urbano — Libro

Name: Il Monaco Urbano — Libro
Price: 15.67 EUR
Availability: InStock
Rating: 5 (7 reviews)
Author: Pedram Shojai
ISBN: 9788893191234

Saggezza orientale e rimedi moderni per fermare il tempo e trovare il successo, la felicità e la pace

Pedram Shojai

(7 recensioni 7 recensioni)

Prezzo di listino:	€ 16,50
Prezzo:	€ 15,67
Risparmi:	€ 0,83 (5%)

Vai alla scheda prodotto

Spedizione gratuita
Con almeno 19€ di libri nel tuo ordine
Quantità disponibile
Solo 1 Disponibile: affrettati!
Disponibilità: Immediata
Ordina entro 11 ore 5 minuti.
Consegna stimata: Giovedì 27 Agosto
Guadagna punti +15
Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di più

Spedizione gratuita Diritto di reso Contrassegno Confezione regalo Pagamenti sicuri 99%+ soddisfatti

Aggiungi ai preferiti

Spedizione gratuita
Con almeno 19€ di libri nel tuo ordine
Quantità disponibile
Solo 1 Disponibile: affrettati!
Disponibilità: Immediata
Ordina entro 11 ore 5 minuti.
Consegna stimata: Giovedì 27 Agosto
Guadagna punti +15
Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di più

+3 eBook omaggio per te!

Nel libro troverai l'accesso a 3 eBook esclusivi con indicazioni pratiche per applicare subito il metodo. Le guide del Monaco Urbano al Detox, al Digiuno e all'Orticoltura ti aiuteranno a recuperare serenità ed energia. Leggile e mettile in pratica dopo aver appreso i consigli di Pedram Shojai!

Torna su

Descrizione

Questo libro contiene testimonianze, esperienze e strategie personalizzate per tutti i diversi stili di vita, compreso il tuo! E in più avrai risorse esclusive scaricabili online gratuitamente!

Per essere illuminati non serve scalare l’Himalaya. Per vivere una vita da ricchi non è necessario avere montagne di soldi. Per avere tanto tempo a disposizione non bisogna per forza essere in vacanza. Il monaco urbano conosce i segreti per vivere la vita in modo ottimale nel qui e ora.

Il Monaco Urbano non vive in clausura o su una colonna in mezzo al deserto: si cala quotidianamente tra la folla, è imbottigliato nel traffico, vive in costante equilibrio tra famiglia e lavoro, ma sa come fare per aprire nella realtà di ogni giorno finestre di pura consapevolezza e squarci di libertà.

Come diminuire il carico di stress? Come recuperare la forma fisica? Come ristabilire una buona qualità del sonno? Come essere sempre vitali e pieni di energia?

Con un linguaggio familiare e divertente, Pedram Shojai applica i principi millenari tramandati dalle filosofie orientali e le leggi della nostra genetica alla vita di tutti i giorni, traducendoli in piccole, ma rivoluzionarie, azioni concrete che stravolgeranno la tuavita e la trasformeranno in un’avventura degna del percorso evolutivo dell’essere umano.

Il breviario del Monaco Urbano prevede un programma dettagliato di attività e di buone abitudini che includono esercizi di respirazione, qigong, kung fu, pratiche di meditazione e di visualizzazione, nuove norme alimentari, consigli finanziari e di gestione delle relazioni.

Una guida pratica per tornare padrone del tuo tempo, della tua energia e della tua vita partendo esattamente dal punto in cui ti trovi.

Sei pronto? Il Gong sta per suonare anche per te. Dopo aver letto questo libro non sarai mai più quello di prima.

Il libro contiene una sezione pratica scaricabile online di “risorse esclusive” con video, indicazioni alimentari, esercizi di meditazione, di respirazione e di focalizzazione, pratiche di qigong, kung fu e tanti altri consigli, anche di ambito finanziario.

“C’è uno stupefacente regno di misticismo da esplorare, ma cominciamo da dove siamo… da dove soffriamo”
Pedram Shojai

Indice

Dicono del libro

Introduzione

Capitolo 1 - Lo stress: come faccio a schivare i proiettili?

Capitolo 2 - Attingere all'infinito: l'arte di padroneggiare il tempo

Capitolo 3 - L'energia: perché sono sempre così stanco?

Capitolo 4 - Che ne è stato del sonno?

Capitolo 5 - Uno stile di vita sedentario

Capitolo 6 - Il sovrappeso: l'aumento di peso e un'immagine di sé negativa

Capitolo 7 - L'assenza di connessione con la natura o con le cose reali

Capitolo 8 - Soli anche in mezzo alla gente

Capitolo 9 - I soldi non bastano mai

Capitolo 10 - Avere uno scopo nella vita

I prossimi passi

Risorse

Ringraziamenti

L'Autore

Indice analitico

Scheda Tecnica

Marca	Macro
Data pubblicazione	Novembre 2017
Formato	Libro - Pag 355 - 13,5x20,5 cm
Conservazione	non dichiarato/non disponibile
ISBN	8893191237
EAN	9788893191234
Lo trovi in	Libreria: #Meditazione
MCR-NR	138538

Approfondimenti

Approfondimenti Link

Leggi l'introduzione del libro

Approfondimenti Video

Autore

Pedram Shojai dopo aver studiato Biologia all’Università della California ha affiancato alla formazione occidentale lo studio delle discipline orientali conseguendo il Master in Medicina Orientale presso l’Emperor’s College di Santa Monica e il titolo di OMD (Oriental... Leggi di più...

Dello stesso autore

Vedi tutte le pubblicazioni

Recensioni e opinioni
(7) su Il Monaco Urbano — Libro

su 7 recensioni

100% (7) 4

0% (0) 3

0% (0) 2

0% (0) 1

0% (0)

Questo libro mi è piaciuto molto,il titolo rende subito l'idea di cosa si tratta,pieno di tecniche e consigli per affrontare lo stress quotidiano, tecniche di meditazione, scritto in maniera molto chiara,per rilassarsi, trovare la pace e la serenità, da leggere. Merita 5 stelle assolutamente

Il volume è semplice e piacevole da leggere. Teoria spiegata facilmente e anche le tecniche per la meditazione sono facilmente attuabili. Lo trovo un buon aiuto nei momenti di difficoltà.

Bel testo ricco di idee e consigli pratici per noi cittadini delle metropoli super caotiche e stressanti...lo stress è inevitabile ma quanto può fare la differenza imparare a gestirlo! Ottimo acquisto.

Assolutamente da leggere per riprendere in mano la felicità e la pace a cui tutti hanno diritto

Da leggere!!

Tutti dovrebbero leggerlo perché dà consigli utili e realizzabili per la vita odierna troppo frenetica e stressante. Consigliatissimo!

Il libro propone una serie di soluzioni per una vita più serena e con maggiori risultati. Vengono affrontate tutte le tematiche, dal movimento fisico all'alimentazione, dal riposo alla spiritualità, che rappresentano gli elementi fondanti di una stile di vita orientato alla felicità. Buona lettura che lascia contenuti utili e stimolanti.

Leggi tutte le recensioni

Spedizione gratuita

Quantità disponibile

Disponibilità: Immediata