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Il Monaco Urbano - Libro

Saggezza orientale e rimedi moderni per fermare il tempo e trovare il successo, la felicità e la pace

Pedram Shojai



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+3 eBook omaggio per te!

Nel libro troverai l'accesso a 3 eBook esclusivi con indicazioni pratiche per applicare subito il metodo. Le guide del Monaco Urbano al Detox, al Digiuno e all'Orticoltura ti aiuteranno a recuperare serenità ed energia. Leggile e mettile in pratica dopo aver appreso i consigli di Pedram Shojai!

Descrizione

Questo libro contiene testimonianze, esperienze e strategie personalizzate per tutti i diversi stili di vita, compreso il tuo! E in più avrai risorse esclusive scaricabili online gratuitamente!

Per essere illuminati non serve scalare l’Himalaya. Per vivere una vita da ricchi non è necessario avere montagne di soldi. Per avere tanto tempo a disposizione non bisogna per forza essere in vacanza. Il monaco urbano conosce i segreti per vivere la vita in modo ottimale nel qui e ora.

Il Monaco Urbano non vive in clausura o su una colonna in mezzo al deserto: si cala quotidianamente tra la folla, è imbottigliato nel traffico, vive in costante equilibrio tra famiglia e lavoro, ma sa come fare per aprire nella realtà di ogni giorno finestre di pura consapevolezza e squarci di libertà.

Come diminuire il carico di stress? Come recuperare la forma fisica? Come ristabilire una buona qualità del sonno? Come essere sempre vitali e pieni di energia?

Con un linguaggio familiare e divertente, Pedram Shojai applica i principi millenari tramandati dalle filosofie orientali e le leggi della nostra genetica alla vita di tutti i giorni, traducendoli in piccole, ma rivoluzionarie, azioni concrete che stravolgeranno la tuavita e la trasformeranno in un’avventura degna del percorso evolutivo dell’essere umano.

Il breviario del Monaco Urbano prevede un programma dettagliato di attività e di buone abitudini che includono esercizi di respirazione, qigong, kung fu, pratiche di meditazione e di visualizzazione, nuove norme alimentari, consigli finanziari e di gestione delle relazioni.

Una guida pratica per tornare padrone del tuo tempo, della tua energia e della tua vita partendo esattamente dal punto in cui ti trovi.

Sei pronto? Il Gong sta per suonare anche per te. Dopo aver letto questo libro non sarai mai più quello di prima.

Il libro contiene una sezione pratica scaricabile online di “risorse esclusive” con video, indicazioni alimentari, esercizi di meditazione, di respirazione e di focalizzazione, pratiche di qigong, kung fu e tanti altri consigli, anche di ambito finanziario.

“C’è uno stupefacente regno di misticismo da esplorare, ma cominciamo da dove siamo… da dove soffriamo”
Pedram Shojai

Dicono del libro

Introduzione

Capitolo 1 - Lo stress: come faccio a schivare i proiettili?

Capitolo 2 - Attingere all'infinito: l'arte di padroneggiare il tempo

Capitolo 3 - L'energia: perché sono sempre così stanco?

Capitolo 4 - Che ne è stato del sonno?

Capitolo 5 - Uno stile di vita sedentario

Capitolo 6 - Il sovrappeso: l'aumento di peso e un'immagine di sé negativa

Capitolo 7 - L'assenza di connessione con la natura o con le cose reali

Capitolo 8 - Soli anche in mezzo alla gente

Capitolo 9 - I soldi non bastano mai

Capitolo 10 - Avere uno scopo nella vita

I prossimi passi

Risorse

Ringraziamenti

L'Autore

Indice analitico

EditoreMacro Edizioni
Data pubblicazioneNovembre 2017
FormatoLibro - Pag 355 - 13,5x20,5 cm
ISBN8893191234
EAN9788893191234
Lo trovi in#Meditazione
MCR-NR 138538

Approfondimenti Link

Approfondimenti Video

Pedram Shojai

Pedram Shojai dopo aver studiato Biologia all’Università della California ha affiancato alla formazione occidentale lo studio delle discipline orientali conseguendo il Master in Medicina Orientale presso l’Emperor’s College di Santa Monica e il titolo di OMD (Oriental... Leggi di più...

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Recensione in evidenza

paola Acquisto verificato

Utile

Tutti dovrebbero leggerlo perché dà consigli utili e realizzabili per la vita odierna troppo frenetica e stressante. Consigliatissimo!

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Le 2 recensioni più recenti


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paola
Acquisto verificato

Utile

Tutti dovrebbero leggerlo perché dà consigli utili e realizzabili per la vita odierna troppo frenetica e stressante. Consigliatissimo!

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Luigi

Un quadro completo per il benessere

Il libro propone una serie di soluzioni per una vita più serena e con maggiori risultati. Vengono affrontate tutte le tematiche, dal movimento fisico all'alimentazione, dal riposo alla spiritualità, che rappresentano gli elementi fondanti di una stile di vita orientato alla felicità. Buona lettura che lascia contenuti utili e stimolanti.

Recensione utile? (0 )


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