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Il Mio Yoga Quotidiano — Libro

Un percorso personalizzato per ogni giorno della settimana

Maurizio Morelli




Prezzo di listino: € 18,00
Prezzo: € 17,10
Risparmi: € 0,90 (5 %)
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Descrizione

L’Hatha yoga è un’antica ed efficacissima disciplina psicofisica i cui benefici sono largamente riconosciuti. In particolare, una pratica quotidiana e ben calibrata di 20 minuti al giorno è sufficiente a mantenerci in salute, vitali e rilassati e più resistenti allo stress.

20 minuti sono un tempo davvero limitato che tutti sono in grado di trovare. Così nasce questo libro che propone un percorso di Hatha yoga specifico per ogni giorno della settimana.

Comprende alcune posizioni (più energizzanti nei primi giorni della settimana, più rilassanti verso la fine), consigli e indicazioni sui colori da indossare, le pietre più adatte, i profumi, le meditazioni più efficaci.

Questo libro offre la possibilità di scaricare i video delle lezioni.

EditoreRed Edizioni
Data pubblicazioneLuglio 2019
FormatoLibro - Pag 160 - 16,5 x 21 cm
ISBN8857308758
EAN9788857308753
Lo trovi inLibri: #Libri sullo Yoga
Yoga e Meditazione: #Manuali Yoga
MCR-NR 167964
Maurizio Morelli

Maurizio Morelli studia e pratica yoga dal 1967 e lo insegna dal 1978. Ha trascorso lunghi periodi di formazione in india ed è presidente dell'associazione Centro Pranayoga di Milano. Maurizio Morelli, cultore di Hatha Yoga da oltre tre decenni e appassionato ricercatore e sperimentatore di... Leggi di più...

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