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Data di acquisto: 25/08/2015
Le sequenze sono ben studiate e rendono la lezione completa. Tra i vari libri che ho è il migliore. Seguo lezioni di vinyasa yoga on Line, ma questo è uno yoga più vario, divertente è che dà più risultati
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Il mio Corso di Yoga — Libro
Un programma di 52 lezioni da praticare in casa
Béatrice Bürgi, Sandrine Cossé
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Descrizione
Goditi i benefici effetti dello Yoga comodamente a casa tua!
Un libro per scoprire l’importanza di concedersi una pausa rilassante e un momento solo per sé tra i mille impegni della giornata.
Come primo approccio allo yoga, oppure come completamento del corso che già si frequenta, questo volume è molto utile per sperimentare gli straordinari benefici dello yoga.
Costituisce un vero e proprio corso, che propone 52 lezioni di circa un’ora
Grazie a spiegazioni chiare, disegni esplicativi e foto, il lettore potrà fare un percorso composto di esercizi di rilassamento, tecniche di respirazione e asana con cui proverà sensazioni di pace e benessere. E potrà anche progredire, perché gli esercizi proposti diventano di settimana in settimana un po’ più impegnativi!
- 52 lezioni complete di circa un’ora.
- 250 posizioni yoga.
- Un programma didattico che aiuta il praticante a progredire.
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Scheda Tecnica
| Marca | Red Edizioni |
| Data pubblicazione | Febbraio 2014 |
| Formato | Libro - Pag 208 - 19x28 cm |
| ISBN | 8857305279 |
| EAN | 9788857305271 |
| Lo trovi in | Libreria: #Yoga |
| MCR-NR | 74240 |
Béatrice Bürgi è insegnante di yoga, diplomata alla École Français de Yoga. Insegna da più di dieci anni a persone di tutte le età, bambini e anche sportivi professionisti. Leggi di più...
Sandrine Cossé è insegnante di yoga, diplomata alla École Français de Yoga. Insegna da più di dieci anni a persone di tutte le età, bambini e anche sportivi professionisti. Leggi di più...
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