Il Medico di Se Stesso — Libro

Un ottimo testo esplicativo dei cardini della medicina tradizionale cinese, con ricette di piatti e medicamenti i cui ingredienti però sono di difficile reperibilità e quindi poco applicabili e ripetibili. Ma giustamente Muramoto si rifa alla sua esperienza

Bel libro di medicina orientale. E' scritto in maniera chiara ed esauriente, da tenere sul comodine e assimilarlo pian piano. Ne consiglio l'acquisto.

Lo consiglio specialmente a che deve iniziare un percorso.

Principi fondamentali per il benessere psicofisico e spiegati in modo semplice cosicché possa esser compreso e per quanto possibile messo in pratica anche dai non esperti in medicina cinese. Va tenuto a portata di mano per essere consultato spesso.

Il libro che ha cambiato la mia vita, lo acquisto spesso come regalo speciale, e ho sempre ricevuto risposte molto positive. E' un libro da leggere piano piano, e da rileggere nel momento del bisogno. La base della macrobiotica e di uno stile di vita più equilibrato. Il manuale del benessere da avere necessariamente in casa.

Ottimo lo stile di esposizione, semplice e ben comprensibile. Fornisce una chiara ed esaustiva guida per approcciare ad un metodo di alimentazione che predilige la salute e il benessere del proprio corpo.

Un po' di basi di medicina cinese scritte molto semplici. Da leggere lo.consiglio

Lettura scorrevole, parte dai principi base della medicina orientale come la filosofia, la diagnosi, il funzionamento dell’organismo legato a ciò che mangiamo. Conclude con alcune ricette macrobiotiche e cenni sull erboristeria..davvero un buon libro!

Ottimo libro, scritto bene in modo molto chiaro e lineare. Credo che ogni persona debba prendere in considerazione di avere un libro simile in quanto è di grande aiuto nelle piccole problematiche di salute.

Una visione più "orientale" della medicina che trovo molto interessante. Già il titolo fa capire l'importanza che abbiamo noi per la nostra salute.

Un libro completo sullo stile macrobiotico, pieno di informazioni in ambito culinario ma ricco anche di notizie sulla fisiognomica e i segni ''da interpretare'', sulle mani, viso e resto del corpo, secondo la medicina orientale

Buona introduzione nella MTC. Le ricette sono un po' difficile da realizzare per via degli ingredienti particolari.

molto ben descritto

Già a prima vista lo trovo pratico e scritto molto bene. Credo sia un manuale di salute molto importante sotto vari punti di vista. È una guida completa e scorrevole con molti consigli pratici.

Scritto in modo chiaro e semplice. Lo consiglio assolutamente a chi è interessato all'argomento. Vabene anche per chi è all'inizio del suo percorso. In fondo ci sono anche ricettine e idee pratiche.

Ottimo libro, molto esaustivo e pratico. L'ho acquistato contemporaneamente al libro "Il corpo non mente" dove invece sono riportati molteplici disegni che vanno ad integrare le parti descrittive. Trovo che questo genere di lettura non dovrebbe mancare sulle librerie di coloro che vogliono imparare a comprendersi veramente.

molto interessante, spiega in modo dettagliato approccio verso la medicina orientale.

Il libro lo conoscevo già. Soltanto che non mi è stato più reso. Ma non può mancare nella mia libreria. Lo consiglio a tutti coloro che sono interessati alla medicina alternativa "fai da te"

Ben scritto con tanti spunti per la vita di tutti i giorni!

Dopo un'introduzione sulla filosofia orientale del Yin e Yang e dei Cinque Elementi, si affronta la diagnosi orientale in base alle diverse parti del viso e del corpo. Vengono spiegate le relazioni tra gli organi, come funzionano e come il cibo può diventare la nostra migliore medicina attraverso un'alimentazione energeticamente equilibrata, basata sui cereali integrali, legumi, verdure, alghe e bevande tipiche orientali. Ci parlano degli alimenti di base nella dieta macobiotica e preparati curativi per malattie molto diffuse come allergie, anemia, colite, costipazione, febbre.... Alla fine si espongono metodi di pronto soccorso per incidenti domestici, altri rimedi e alcuni cenni di erboristeria. Libro, quindi, molto completo e soprattutto orientato a persone interessate alla filosofia orientale e alla macrobiotica.