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Acquistato il 15/12/2023
Seguo la mia nutrizionista da circa 10 anni. Da 3 anni per sbloccare il mio metabolismo mi parlava del digiuno ma non ho mai voluto sperimentare un vero digiuno intermittente. Questo libro, complici anche diverse testimonianze, mi ha permesso di comprendere le vere ragioni del digiuno...per la felicità della mia nutrizionista!
Acquistato il 19/09/2023
Questo libri va letto con molta attenzione in quanto, per chi, come me, già segue questo tipo di stile di vita, la modalità clean del digiuno è davvero molto efficace. Ho sperimentato quanto suggerito nel libro e funziona al 100% ma nel periodo del NON CIBO non bisogna usare alcun tipo di sapore dolce, anche se a zero Kcal o a zero carboidrati. Il segreto sta proprio in questo! Affamare l'insulina. Vi liberate di molte brutte abitudini e soprattutto dipendenza da glucosio, alcol e zuccheri raffinati in genere.
Acquistato il 20/06/2023
In questo libro pensavo di trovare cibi da pesare,calorie da contare e sacrifici alimentari come al solito,invece....nulla di tutto ciò!!!semplice ,esaustivo e se segui i consigli funziona!!!!leggetelo e avrete una vita migliore !!!!avevo sentito parlare del digiuno intermittente e mi incuriosiva,così ho acquistato il libro e voilà tutto chiaro.....
Acquistato il 10/09/2022
Libro di una chiarezza e semplicità esemplari. Bravi Macrolibrarsi!
Acquistato il 06/06/2021
Molto utile, esplicativo. L'ho applicato e in un mese ho tolto 4 kg. Ora è diventato uno stile di vita, facilmente applicabile e lo preferisco alle solite diete. L'ho già consigliato a diversi amici.
Acquistato il 26/05/2021
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