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Data di acquisto: 09/05/2025
Jack kornfield è una garanzia. Scritto e tradotto benissimo, scorre e coinvolge tanto da far rilassare anche soltanto leggendolo. Esercizi pratici e teoria mai noiosa. Consigliato!
Il Cuore Saggio — Libro
Una guida agli insegnamenti fondamentali della psicologia buddhista
Jack Kornfield
| Prezzo di listino: | € 22,00 |
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Descrizione
In noi c’è un’illimitata capacità di provare amore, gioia, comunione con la vita e felicità
Il Cuore saggio è una guida accessibile e al tempo stesso illuminante alla psicologia buddhista che spiega come risvegliare tale capacità.
Jack Kornfield ha sperimentato di persona il potere di trasformazione degli insegnamenti buddhisti sulla vita di chi li pratica. Nel percorso che propone ci offre un metodo per poter affrontare le nostre difficoltà, senza chiuderle fuori dalla nostra vita, ma lasciando aperta la porta del cuore.
Partendo dai concetti di «salute mentale» e di «coscienza», l’autore esamina la guarigione e il risveglio tramite le pratiche di consapevolezza, illustra come si trasformano le emozioni non salutari, e spiega quali sono gli strumenti psicologici buddhisti, dal potere della concentrazione e della visualizzazione agli esercizi cognitivi e alle pratiche collettive.
Kornfield suggerisce anche esercizi specifici con cui cambiare la nostra prospettiva e il nostro modo di stare al mondo.
Con uno stile brillante e incisivo, concetti e pratiche vengono illustrati da esperienze realmente accadute che ci aiutano a capire come affrontare con saggezza, ricorrendo al nostro stesso coraggio e alla nostra serenità interiore, i conflitti, lo stress, la sofferenza e le diverse situazioni che la vita ci impone.
Dicono del libro
"Nel Cuore saggio, Jack Kornfield raggiunge l’apice della sua capacità di illuminare. Dà vita a un modo di intendere e coltivare la consapevolezza, la compassione. la gentilezza amorevole e la vera saggezza che arriva al nocciolo di ciò che si può veramente chiamare 'liberazione'."
Jon Kabat-Zinn
"Il cuore saggio offre qualcosa di più di semplici rimedi: indica la via verso una piena fioritura della vita."
Daniel Goleman
"Questo capolavoro, frutto degli studi di una vita, rivela i principi di un’antica 'scienza della mente' che ha delle affinità sorprendenti con le scoperte delle moderne neuroscienze."
Daniel Siegel
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Indice
Introduzione 5
Parte I. Chi sei, in realtà?
- 1. Nobiltà. La nostra bontà innata
- 2. Avvolgere di gentilezza il mondo. Una psicologia della compassione
- 3. Chi è quello che si guarda allo specchio? La natura della coscienza
- 4. Le coloriture della coscienza
- 5. La misteriosa illusione del sé
- 6. Dall’universale al personale. Una psicologia del paradosso
Parte II. Presenza mentale: la grande medicina
- 7. Il potere liberatorio della presenza mentale
- 8. Il prezioso corpo umano
- 9. Il fiume delle sensazioni
- 10. La mente affabulatrice
- 11. L’inconscio antico
Parte III. Trasformare le radici della sofferenza
- 12. Tipi di personalità
- 13. Trasformare il desiderio in abbondanza
- 14. Al di là dell’odio. Verso un cuore non conflittuale
- 15. Dall’inganno alla saggezza. Risvegliarsi dal sogno
Parte IV. Trovare la libertà
- 16. La sofferenza e il « lasciar andare »
- 17. La sfera d’azione del cuore. Intenzione e karma
- 18. Una visione sacra. Immaginazione, rito, rifugio
- 19. Un comportamentismo con il cuore. L’addestramento cognitivo buddhista
- 20. La concentrazione e le dimensioni mistiche della mente
Parte V. Incarnare la saggezza del cuore
- 21. Una psicologia della virtù, della redenzione e del perdono
- 22. I bodhisattva. Prendersi cura del mondo
- 23. La saggezza della via mediana
- 24. Il cuore risvegliato
Bibliografia
Indice analitico
Ringraziamenti
Scheda Tecnica
| Marca | Corbaccio Editore |
| Data pubblicazione | Marzo 2010 |
| Formato | Libro - Pag 468 - 14 x 20.5 cm |
| ISBN | 8867006053 |
| EAN | 9788867006052 |
| Lo trovi in | Libreria: #Buddha e Buddismo #Crescita spirituale #Percorsi di consapevolezza #Percorsi di consapevolezza |
| MCR-NR | 166297 |
Approfondimenti
Jack Kornfield è un Maestro di meditazione di fama internazionale che ha avuto un ruolo di primo piano nella diffusione della pratica e della psicologia buddhista in Occidente. Dopo il diploma in Studi Orientalistici al Dartmouth College si è arruolato nei Corpi di Pace. In seguito ha ricevuto... Leggi di più...
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Recensioni
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Recensioni dei clienti
Data di acquisto: 17/12/2024
Testo interessante e approfondito. Lettura consigliata a chi ha delle basi di filosofie orientali. Contiene indicazioni di esercizi pratici
Data di acquisto: 18/09/2023
Libro affascinante e ben scritto, per le persone novizie come me sicuramente va letto almeno due volte. Lo consiglierei sicuramente anche a professionisti del settore
Data di acquisto: 17/09/2023
Da leggere e rileggere
Data di acquisto: 27/04/2023
Fu la mia prima lettura sul buddhismo e ora l'ho ricomprato per regalarlo a mio nipote di 18 anni. Spiegazione chiare e apertura di visione
Data di acquisto: 11/11/2019
E' un libro adatto a tutte le persone che intraprendono la via della consapevolezza. E' diviso in varie parti dove si parla, in concezione buddhista, di salute mentale, di trasformazione delle emozioni non salutari, si piega bene anche il potere della concentrazione ecc. Alla fine di ogni capitolo ci sono delle pratiche meditative da poter fare. Un testo molto profondo, con alti sentimenti di vicinanza alle sofferenze altrui.
Data di acquisto: 19/02/2022
Un libro davvero imperdibile per chi è interessato a mettere in pratica gli insegnamenti del Buddha. Attraverso i molti esempi pratici e i racconti di esperienze dei vari praticanti, Kornfield riesce a rendere il Dharma più semplice da capire e offre insegnamenti preziosi per la pratica quotidiana. Anche attraverso paragoni tra la psicologia occidentale e la psicologia buddhista mostra una via per la guarigione del nostro cuore e della nostra mente. Un libro che permette l'interiorizzazione di un modo di vivere più saggio, alla luce della consapevolezza, della gratitudine, della compassione e della saggezza.
Data di acquisto: 16/03/2022
Ho letto sul web alcune parti del libro e l indice è mi ha subito ispirato. Traspare tra le righe una profonda umanità di questo autore e una vera mente meditativa che ci accompagna verso l assunzione di un atteggiamento più compassionevole verso noi stessi e verso il mondo. Un vero aiuto per cambiare prospettiva. Molto bello.
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