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Il Cuore Saggio — Libro

Una guida agli insegnamenti fondamentali della psicologia buddhista

Jack Kornfield


Nuova ristampa


Prezzo di listino: € 22,00
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Descrizione

In noi c’è un’illimitata capacità di provare amore, gioia, comunione con la vita e felicità

Il Cuore saggio è una guida accessibile e al tempo stesso illuminante alla psicologia buddhista che spiega come risvegliare tale capacità.

Jack Kornfield ha sperimentato di persona il potere di trasformazione degli insegnamenti buddhisti sulla vita di chi li pratica. Nel percorso che propone ci offre un metodo per poter affrontare le nostre difficoltà, senza chiuderle fuori dalla nostra vita, ma lasciando aperta la porta del cuore.

Partendo dai concetti di «salute mentale» e di «coscienza», l’autore esamina la guarigione e il risveglio tramite le pratiche di consapevolezza, illustra come si trasformano le emozioni non salutari, e spiega quali sono gli strumenti psicologici buddhisti, dal potere della concentrazione e della visualizzazione agli esercizi cognitivi e alle pratiche collettive.

Kornfield suggerisce anche esercizi specifici con cui cambiare la nostra prospettiva e il nostro modo di stare al mondo.

Con uno stile brillante e incisivo, concetti e pratiche vengono illustrati da esperienze realmente accadute che ci aiutano a capire come affrontare con saggezza, ricorrendo al nostro stesso coraggio e alla nostra serenità interiore, i conflitti, lo stress, la sofferenza e le diverse situazioni che la vita ci impone.

Dicono del libro

"Nel Cuore saggio, Jack Kornfield raggiunge l’apice della sua capacità di illuminare. Dà vita a un modo di intendere e coltivare la consapevolezza, la compassione. la gentilezza amorevole e la vera saggezza che arriva al nocciolo di ciò che si può veramente chiamare 'liberazione'."
Jon Kabat-Zinn

"Il cuore saggio offre qualcosa di più di semplici rimedi: indica la via verso una piena fioritura della vita."
Daniel Goleman

"Questo capolavoro, frutto degli studi di una vita, rivela i principi di un’antica 'scienza della mente' che ha delle affinità sorprendenti con le scoperte delle moderne neuroscienze."
Daniel Siegel

Introduzione 5

Parte I. Chi sei, in realtà?

  • 1. Nobiltà. La nostra bontà innata
  • 2. Avvolgere di gentilezza il mondo. Una psicologia della compassione
  • 3. Chi è quello che si guarda allo specchio? La natura della coscienza
  • 4. Le coloriture della coscienza
  • 5. La misteriosa illusione del sé
  • 6. Dall’universale al personale. Una psicologia del paradosso

Parte II. Presenza mentale: la grande medicina

  • 7. Il potere liberatorio della presenza mentale
  • 8. Il prezioso corpo umano
  • 9. Il fiume delle sensazioni
  • 10. La mente affabulatrice
  • 11. L’inconscio antico

Parte III. Trasformare le radici della sofferenza

  • 12. Tipi di personalità
  • 13. Trasformare il desiderio in abbondanza
  • 14. Al di là dell’odio. Verso un cuore non conflittuale
  • 15. Dall’inganno alla saggezza. Risvegliarsi dal sogno

Parte IV. Trovare la libertà

  • 16. La sofferenza e il « lasciar andare »
  • 17. La sfera d’azione del cuore. Intenzione e karma
  • 18. Una visione sacra. Immaginazione, rito, rifugio
  • 19. Un comportamentismo con il cuore. L’addestramento cognitivo buddhista
  • 20. La concentrazione e le dimensioni mistiche della mente

Parte V. Incarnare la saggezza del cuore

  • 21. Una psicologia della virtù, della redenzione e del perdono
  • 22. I bodhisattva. Prendersi cura del mondo
  • 23. La saggezza della via mediana
  • 24. Il cuore risvegliato

Bibliografia 

Indice analitico 

Ringraziamenti 

EditoreCorbaccio Editore
Data pubblicazioneMarzo 2010
FormatoLibro - Pag 468 - 14 x 20.5 cm
Nuova EdizioneMaggio 2019
ISBN8867006053
EAN9788867006052
Lo trovi inLibri: #Buddha e Buddismo #Crescita spirituale #Percorsi di consapevolezza
MCR-NR 166297

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Jack Kornfield

Jack Kornfield è un Maestro di meditazione di fama internazionale che ha avuto un ruolo di primo piano nella diffusione della pratica e della psicologia buddhista in Occidente. Dopo il diploma in Studi Orientalistici al Dartmouth College si è arruolato nei Corpi di Pace. In seguito ha ricevuto... Leggi di più...

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