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Data di acquisto: 28/07/2014
Un libro che offre una prospettiva dello yoga affascinante, originale, coinvolgente e alla portata di tutti!
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I Segreti dello Yoga — Libro
Manuale pratico di Yoga Ratna
Gabriella Cella Al-Chamali
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Descrizione
GABRIELLA CELLA AL-CHAMALI SVELA I SUOI SEGRETI
PER AVVICINARSI ALLO YOGA,
L'ANTICA DISCIPLINA INDIANA CHE AIUTA A CONOSCERE SE STESSI
E A RAFFORZARE L'UNIONE TRA IL CORPO E LA MENTE.
QUESTO LIBRO SI RIVOLGE A PRINCIPIANTI ED ESPERTI, ILLUSTRANDO IN MODO PRATICO LE TECNICHE DI RESPIRAZIONE, LE POSIZIONI PIÙ IMPORTANTI (ASANA), I GESTI SIMBOLICI DELLE MANI (MUDRÀ) E LE PRATICHE DI RILASSAMENTO.
Questo libro vuole essere uno strumento utile per avvicinarsi alla pratica dello yoga, l'autodisciplina che insegna a conoscere se stessi, con tutte le possibilità e i limiti propri di ogni individuo: una via che ognuno può percorrere, una via che si apprende sempre e comunque attraverso la pratica costante e quotidiana.
OGNI ESERCIZIO È STATO RIVISTO ALLA LUCE DELLO YOGA RATNA, LA SCUOLA CHE INTEGRA LE FORME YOGA DELLA TRADIZIONE ORTODOSSA CON QUELLE APPRESE DA VARI MAESTRI INDIANI MODERNI.
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Scheda Tecnica
Gabriella Cella, maestra yoga della Yoga Vedanta Forest Academy Himalayas dal 1979, ha cominciato a praticare yoga nei primi anni Settanta e ha seguito in India le scuole dei più prestigiosi maestri di yoga e ayurveda. Nel 1991 ha fondato la scuola insegnanti Yoga Ratna, nel 1997 ha... Leggi di più...
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Recensioni
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Recensioni dei clienti
Data di acquisto: 13/01/2013
Il libro è fatto molto bene, le asana sono spiegate in modo chiaro e semplice, e sono dati numerosi consigli preziosi sulla respirazione e sugli effetti positi dello yoga. Si percepisce subito che l'autrice ha una grande e sperienza in tale ambito. Sono davvero soddisfatta!!!
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