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I Mudra delle Emozioni — Libro

Semplici posizioni yoga delle mani per ritrovare l'equilibrio, la serenità e la vitalità

Silvia Bianco


Valutazione: 5 / 5 (2 recensioni 2 recensioni)
Prezzo di listino: € 13,90
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Descrizione

Grazie a questi semplici gesti delle mani, praticabili in qualunque luogo, da seduti, sdraiati, in piedi o camminando, è possibile ricaricare velocemente le nostre riserve di energia, migliorare la qualità della nostra vita, prevenire e curare molte malattie, ma soprattutto ritrovare l’equilibrio interiore imparando a gestire correttamente le nostre emozioni.

  • Mudra per controllare l’ira o la rabbia,
  • Mudra per invocare la saggezza e il coraggio,
  • Mudra contro lo stress e l’angoscia,
  • Mudra per alimentare la sicurezza di se stessi,
  • Mudra scacciaguai,
  • Mudra per combattere la paura, l’invidia, la negatività...

I mudra impegnano simultaneamente alcune zone del cervello e dell'anima esercitando un impatto preciso sulla nostra mente e sul nostro fisico con l’unico obbiettivo di migliorare il nostro benessere e ristabilire l'equilibrio dentro e fuori di noi.

Spesso acquistati insieme

Introduzione

Cosa sono i Mudra?

  1. Fobia
  2. Entusiasmo
  3. Ansia, nervosismo
  4. Felicità
  5. Solitudine
  6. Amore
  7. Compassione
  8. Passione
  9. Orgoglio, fierezza
  10. Risentimento, rancore
  11. Serenità
  12. Tranquillità
  13. Delusione
  14. Dolore
  15. Ira
  16. Lutto
  17. Rimpianto
  18. Ossessione, fissazione
  19. Preoccupazione
  20. Consapevolezza
  21. Depressione
  22. Disperazione, sconforto
  23. Estasi
  24. Fiducia
  25. Ispirazione
  26. Apprensione
  27. Calma
  28. Frustrazione
  29. Gelosia
  30. Gratitudine
  31. Incertezza
  32. Paura
  33. Prostrazione
  34. Senso di colpa
  35. Speranza
  36. Stress
  37. Tensione
  38. Vergogna
  39. Autostima
  40. Antiviolenza

Ringraziamenti

Silvia Bianco

Bibliografia

Marca EIFIS Editore
Data pubblicazione Giugno 2022
Formato Libro - Pag 105 - 12x17 cm
ISBN 8875173419
EAN 9788875173418
Lo trovi in Libreria: #Mudra #Empatia ed Intelligenza Emotiva
MCR-NR 206615

Autore

Silvia Bianco

Silvia Bianco è nata e cresciuta a contatto con lo Yoga, oggi Training Manager in campo beauty e SPA in Italia ed Europa. Creare rituali è il suo lavoro e la sua passione. Proprietaria di un concept store (Cardamomo) e di una Urbon SPA (LoStudioBianco) a Milano, ogni giorno... Leggi di più...

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Recensioni e opinioni
(2) su I Mudra delle Emozioni — Libro

Recensioni verificate dei clienti

Scritte solo da chi ha acquistato il prodotto su Macrolibrarsi.

Valutazione media: 5,0 stelle su 5

su 2 recensioni

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A
Alessia M.

Recensione del 15/01/2023

Valutazione: 5 / 5
✓ Acquisto verificato

Acquistato il 07/07/2022

Valutazione: 5 / 5

Un bellissimo libro che guida con semplicità ed efficacia alla scoperta e all'utilizzo dei Mudra, semplici gesti da fare con le proprie mani che possono amplificare o modificare emozioni e stati d'animo. Consigliato!

P
Paolo N.

Recensione del 11/08/2022

Valutazione: 5 / 5
✓ Acquisto verificato

Acquistato il 08/07/2022

Valutazione: 5 / 5

Avevo già avuto passate esperienze con le "ancore", tecniche di allacciare sensazioni o stati d' animo a particolari gesti. Queste sono altrui ma valide da utilizzare, già pronte. Vanno fatte proprie ma le trovo efficaci

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