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I Mandala dello Yoga - La Natura — Libro

30 posizioni di Yoga spiegate passo a passo

Autori vari

(6 recensioni 6 recensioni)

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Descrizione

Leggi la storia, colora i mandala,
prova a diventare un albero o un cobra!
Per un divertimento assicurato!

Come si fa la posizione dell’albero?
E quella del saluto alla luna?
O quella della ruota?

Puoi scoprirlo in questo albo di mandala.

Una storia divertente sviluppata attraverso mandala che raffigurano tante posizioni dello Yoga.

Girando pagina trovi la semplice spiegazione per eseguire la posizione con facilità. Prima colori il mandala, poi puoi divertirti a imitare le diverse posizioni da solo o con gli amici.

Un albo unico dove per la prima volta si uniscono yoga e mandala.

Dedicato ai bambini e pensato anche per gli adulti e gli insegnati, questo volume può essere utilizzato per molteplici scopi. È un albo divertente per i bambini che possono leggere la storia che accompagna i mandala, colorarli e provare a cimentarsi con le varie posizioni leggendo le chiare e brevi spiegazioni e rilassarsi a creare nuove storie. Ed è un utile strumento per gli insegnanti che possono usarlo durante le loro lezioni di yoga con i bambini in modo creativo.

Colorare il mandala è divertente e rilassante;
lo yoga aiuta a mantenersi in forma e a diventare più calmi e concentrati!

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Scheda Tecnica

Marca	Macro Junior Macro Società Cooperativa scarl Via Giardino, 30 47521 Cesena Forlì-Cesena ITALIA 0547 346258
Data pubblicazione	Luglio 2015
Formato	Libro - Pag 64 - 24 x 24 cm con angoli stondati
ISBN	8865932198
EAN	9788865932193
Lo trovi in	Libreria: #Yoga #Mandala #Mandala
MCR-NR	95579

Approfondimenti

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Approfondimenti dal Blog

Yoga e mandala: qualche consiglio ai genitori

Gli esercizi di yoga sono fra i più completi perché coinvolgono sia il corpo che la mente e lo spirito. Si può iniziare a praticare già dai 3 anni e non c’è un limite d’età: ci sono persone che lo praticano anche a 90 anni!

Lo yoga infatti:

coinvolge il corpo, il respiro, l’attenzione, la voce, l’equilibrio;
aiuta a correggere e curare i disturbi dell’attenzione e dell’apprendimento;
permette di sviluppare i polmoni, migliorare la circolazione sanguigna e avere maggiore energia;
mitiga disturbi come stress, ansia, depressione, rabbia e aggressività;
sviluppa la creatività;
sviluppa le proprie abilità e capacità;
permette di socializzare con altri bambini con un’attività non competitiva;
aumenta la propria autostima;
sviluppa la crescita interiore e la conoscenza di se stessi;
sviluppa i 5 sensi;
mantiene agili e in buona salute.

Unire mandala e yoga significa aumentare la concentrazione e il rilassamento. Se praticate insieme queste due discipline permettono di avere benefici a 360°, unendo il divertimento a un’attività benefica.

I bambini si possono quindi divertire a usare questo albo in tanti modi diversi: possono leggere la storia che accompagna i mandala, colorare i disegni con i loro colori preferiti e fare le diverse posizioni dello yoga seguendo le chiare e semplici spiegazioni riportate dietro a ogni disegno.

Recensioni e opinioni (6) su I Mandala dello Yoga - La Natura — Libro

Voto medio su 6 recensioni dei clienti

Recensioni dei clienti

Molto fruibile x lo yoga con i bambini

Un libro interessante con pagine da colorare e posizioni yoga da seguire.

adoro i mandala, sia colorarli che che disegnarli, mi rilassano e mi consentono di ritrovare contatto con il mio animo più profondo... e questo libro è davvero utile a cercare nuovi stimoli ed ispirazioni!

Oltre a divertirsi a colorare, mia figlia ama imparare e ripetere (ormai le conosce tutte!) le posizioni del libro. Ho già acquistato altri libri di questa collana, molti ne ho regalati e sono stati molto apprezzati.

ho acquistato queto libro per i miei bimbi di 5 e 3 anni che dire si divertono molto a fare gli esercizi e a colorare ,molto utile ed economico.

Ho acquistato questo e un altro libro della stessa serie per fare dei regali di Natale a delle mie cuginette. Ne sono rimaste tutte entusiaste perché, oltre a colorare, si sono divertite a fare yoga, coinvolgendo anche gli adulti ;-) Regalo azzeccato!

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