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I Mandala dello Yoga - La Natura — Libro

30 posizioni di Yoga spiegate passo a passo

Autori vari



Valutazione: 4.67 / 5 (6 recensioni 6 recensioni)

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Descrizione

Leggi la storia, colora i mandala,
prova a diventare un albero o un cobra!
Per un divertimento assicurato!

Come si fa la posizione dell’albero?
E quella del saluto alla luna?
O quella della ruota?

Puoi scoprirlo in questo albo di mandala.

Una storia divertente sviluppata attraverso mandala che raffigurano tante posizioni dello Yoga.

Girando pagina trovi la semplice spiegazione per eseguire la posizione con facilità. Prima colori il mandala, poi puoi divertirti a imitare le diverse posizioni da solo o con gli amici.

Un albo unico dove per la prima volta si uniscono yoga e mandala.

Dedicato ai bambini e pensato anche per gli adulti e gli insegnati, questo volume può essere utilizzato per molteplici scopi. È un albo divertente per i bambini che possono leggere la storia che accompagna i mandala, colorarli e provare a cimentarsi con le varie posizioni leggendo le chiare e brevi spiegazioni e rilassarsi a creare nuove storie. Ed è un utile strumento per gli insegnanti che possono usarlo durante le loro lezioni di yoga con i bambini in modo creativo. 

Colorare il mandala è divertente e rilassante;
lo yoga aiuta a mantenersi in forma e a diventare più calmi e concentrati!

Spesso acquistati insieme


Marca Macro Junior

Macro Società Cooperativa scarl

Via Giardino, 30

47521 Cesena Forlì-Cesena

ITALIA

0547 346258

Data pubblicazione Luglio 2015
Formato Libro - Pag 64 - 24 x 24 cm con angoli stondati
ISBN 8865932198
EAN 9788865932193
Lo trovi in Libreria: #Yoga #Mandala #Mandala
MCR-NR 95579

Approfondimenti PDF


Approfondimenti dal Blog

Yoga e mandala: qualche consiglio ai genitori

Gli esercizi di yoga sono fra i più completi perché coinvolgono sia il corpo che la mente e lo spirito. Si può iniziare a praticare già dai 3 anni e non c’è un limite d’età: ci sono persone che lo praticano anche a 90 anni!

Lo yoga infatti:

  • coinvolge il corpo, il respiro, l’attenzione, la voce, l’equilibrio;
  • aiuta a correggere e curare i disturbi dell’attenzione e dell’apprendimento;
  • permette di sviluppare i polmoni, migliorare la circolazione sanguigna e avere maggiore energia;
  • mitiga disturbi come stress, ansia, depressione, rabbia e aggressività;
  • sviluppa la creatività;
  • sviluppa le proprie abilità e capacità;
  • permette di socializzare con altri bambini con un’attività non competitiva;
  • aumenta la propria autostima;
  • sviluppa la crescita interiore e la conoscenza di se stessi;
  • sviluppa i 5 sensi;
  • mantiene agili e in buona salute.

Unire mandala e yoga significa aumentare la concentrazione e il rilassamento. Se praticate insieme queste due discipline permettono di avere benefici a 360°, unendo il divertimento a un’attività benefica.

I bambini si possono quindi divertire a usare questo albo in tanti modi diversi: possono leggere la storia che accompagna i mandala, colorare i disegni con i loro colori preferiti e fare le diverse posizioni dello yoga seguendo le chiare e semplici spiegazioni riportate dietro a ogni disegno.

Recensioni verificate dei clienti

Scritte solo da chi ha acquistato il prodotto su Macrolibrarsi.

Valutazione media: 4,7 stelle su 5

su 6 recensioni

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Monica M.

Recensione del 06/02/2021

Valutazione: 5 / 5
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Acquistato il 02/12/2019

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Domenica F.

Recensione del 11/07/2019

Valutazione: 5 / 5
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Acquistato il 15/04/2019

S
Stefania P.

Recensione del 27/05/2019

Valutazione: 4 / 5
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Acquistato il 02/09/2015

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Sara M.

Recensione del 08/04/2018

Valutazione: 5 / 5
✓ Acquisto verificato

Acquistato il 20/02/2018

S
Suada P.

Recensione del 13/03/2018

Valutazione: 5 / 5
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Acquistato il 12/07/2015

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MARA C.

Recensione del 26/03/2017

Valutazione: 4 / 5
✓ Acquisto verificato

Acquistato il 11/12/2016

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