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I Doni dello Yoga — Libro

per praticare una vita piena

Antonio Nuzzo, Mario Raffaele Conti



(3 recensioni 3 recensioni)


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Descrizione

Qual è il segreto dello yoga?

Come può cambiare la percezione e la vita quotidiana dell’uomo occidentale?

A queste domande risponde un autorevole voce che da oltre 50 anni pratica, ricerca e insegna questa disciplina.

La visione di Antonio Nuzzo è unica in Italia e, forse, in Europa (conduce corsi di formazione anche a Parigi): è una visione laica, molto pratica, che conduce verso una spiritualità naturale, quasi esistenziale.

«Per eliminare i pensieri vorticosi della mente» come recita il sutra chiave dell’opera.

Lo yoga proposto da Antonio Nuzzo – che è l’ultimo di un lignaggio di maestri che partono da Swami Sivananda e Swami Satyananda e passano per il belga André Van Lysebeth, padre dello yoga occidentale – prescinde dall’ossessiva identificazione dello yoga con la perfezione assoluta della “forma” (asana).

Crea un percorso interiore, attraverso l’esperienza del corpo, per esplorare l’inconscio, il subconscio e definire il proprio atteggiamento verso il divino.

Un libro “affettuoso” e ricco di analogie per rendere fruibili le preziose intuizioni di Patanjali, grazie anche al contributo di Mario Raffaele Conti, giornalista e studente nel corso di formazione insegnanti della Federazione Mediterranea Yoga.

In questo libro, Antonio Nuzzo ci guida nel cuore di questa antica via filosofica e spirituale che promette «l’arresto dell’agitazione mentale ed esistenziale delle vṛtti»,le modificazioni della mente.

Le fluttuazioni ossessive e incontrollate dei pensieri sono il terreno fertile che porta all’ infelicità dell’uomo e molto spesso i praticanti di yoga mantengono queste cattive abitudini mentali anche nella pratica.

Nuzzo ci spiega come uscire da questi solchi per diventare consapevoli di ciò che siamo e intraprendere la strada che conduce alla felicità.   

«Lo hatha yoga non è una pratica per il benessere, contro il mal di schiena o antistress, ma un sofisticato percorso di ricerca spirituale che ha come obiettivo ultimo l’eliminazione della sofferenza, il raggiungimento della beatitudine, della felicità più profonda, la ricongiunzione tra il sé e il Sé. È la visione della vita dell’uomo immersa in quella nell’Universo che la influenza e la travolge con la sua forza.

E in questa prospettiva, l’azione fisica non è fine a se stessa, ma è uno stimolo all’osservazione, un laboratorio dell’inconscio. È la Via indicata negli Yogasūtradi Patañjali. Che ci insegnano a lasciare fluire la vita. Per arrivare alle porte del mistero».

All’interno trovate anche:

  • I sūtra più importanti da conoscere
  • Il commento di un grande maestro conosciuto in tutto il mondo
  • Il glossario delle parole sanscrite più usate e famose
  • Gli insegnamenti nascosti della grande tradizione dello hatha yoga
  • Una sequenza finale originale per mettere in pratica la teoria  

Presentazioni

  • Willy Van Lysebeth 
  • Wanda Vanni 

Introduzione. Due parole: "senza parole" di Gianni Pellegrini

1. La mia vita, i miei maestri 

2. Che cos'è lo yoga (e perché rende bella la vita)

3. Le vrtti, le nemiche della felicità, sono dentro di noi, ma si possono battere

4. La via della gioia passa per il samadhi,

la beatitudine dello yogi

5. Klesa: le cinque cause della sofferenza possono essere evitate grazie allo yoga

6. La strategia degli yama: l'intenzione colora fazione

7. I cinque niyama: l'ascesi porta alla realizzazione del sé 

8. Àsana, il cammino verso la libertà

9. Prànàyàma, il respiro che produce l'energia vitale

10. Pratyàhàra, alle porte del mistero

11. Il senso dello yoga

12. Introduzione alla pratica: la vera sfida è sul tappetino

Sul tappetino 

Glossario

Bibliografia

Ringraziamenti

EditoreYoga Journal
Data pubblicazioneMaggio 2019
FormatoLibro - Pag 160 - 15 x 21 cm
ISBN886298667X
EAN9788862986670
Lo trovi inLibri: #Libri sullo Yoga
Yoga e Meditazione: #Saluto al sole
MCR-NR 169661

Antonio Nuzzo è il più autorevole maestro di yoga italiano.Nato al Cairo (Egitto) da madre di origine libanese e padre italiano, ha cominciato a praticare nel 1963 all’età di 16 anni. Nel 1971 è diventato allievo di André Van Lysebeth, con il... Leggi di più...

Mario Raffaele Conti

Giornalista. Ex caporedattore di Oggi, è collaboratore di Yoga Journal. Esperto di religioni, ha trovato il suo sentiero nello yoga. Leggi di più...

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Recensione in evidenza

Fabiola

Essenziale e Completo

Opera meravigliosa e raffinata che trasmette attraverso l'esperienza e la conoscenza del maestro Antonio Nuzzo i principali e i fondamentali yoga Sutra di Patanjali per una pratica immersa nella vera ricerca che l'Essenza dello yoga propone a chi riceve la meravigliosa opportunità di poter conoscere questo strumento meraviglioso che grazie ai veri maestri oggi viene trasmesso!! ...Opera che ogni maestro e ricercatore dovrebbe consultare sempre per aver chiari e presenti i principi fondamentali della filosofia yogica e per chi ha la fortuna di poter continuare ad ascoltare attraverso la lettura le ispiranti parole e pensieri del maestro. Grazie _/\_ OM

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Le 3 recensioni più recenti


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la saggezza del bosco
Acquisto verificato

un testo semplice e chiaro

molto interessante la prima parte ,meno convincente la sequenza della pratica(sperimentata) ,degli yoga sutra si commentano sempre troppo poco i capitoli 3 e 4 .Però a livello propedeutico questi "doni" sono un'opera valida.Un testo da consigliare a chi si approccia allo yoga

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Fabiola

Essenziale e Completo

Opera meravigliosa e raffinata che trasmette attraverso l'esperienza e la conoscenza del maestro Antonio Nuzzo i principali e i fondamentali yoga Sutra di Patanjali per una pratica immersa nella vera ricerca che l'Essenza dello yoga propone a chi riceve la meravigliosa opportunità di poter conoscere questo strumento meraviglioso che grazie ai veri maestri oggi viene trasmesso!! ...Opera che ogni maestro e ricercatore dovrebbe consultare sempre per aver chiari e presenti i principi fondamentali della filosofia yogica e per chi ha la fortuna di poter continuare ad ascoltare attraverso la lettura le ispiranti parole e pensieri del maestro. Grazie _/\_ OM

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teresa
Acquisto verificato

Yoga: costume di vita

Tra i tanti libri scritti sullo Yoga, questo li racchiude tutti , ma soprattutto racchiude in chiare e concise parole, il vero significato dello Yoga. Lo Yoga non ha bisogno di essere edulcorato, arricchito di immagini corporee varie perchè nella sua essenza, lo è già. L' autore ne delinea brillantemente il concetto, per quanto sia difficile comprenderlo senza la pratica. Perchè, sostiene il Maestro, soltanto mettendosi in gioco, affrontando le proprie resistenze, osservandosi spogli da maschere, si riuscirà a gustarne il piacere intrinseco, giacente in ognuno di noi. E questo non può che cambiare e migliorare il proseguire del nostro cammino. Grazie infinite Antonio Nuzzo

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