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"I Consigli per vivere Sani fino a 100 anni — Libro" disponibile solo fino a esaurimento copie.
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VIVERE SANI FINO A 100 ANNI E' POSSIBILE.
Ma come? Seguendo i consigli del medico Roberto Bianchi.
In questa straordinaria l’autore ci indica quali sono gli stili di vita da seguire per poter invecchiare bene e mantenersi in salute.
Il Dott. Bianchi offre indicazioni su tanti aspetti della nostra vita quotidiana: dalla postura alla dieta, dalla respirazione al movimento fisico, dal sonno al rilassamento,... Sono consigliate anche diverse terapie naturali per superare le principali patologie, dai bagni di vapore all’argilla e ai fanghi, dalle vitamine alla depurazione degli organi interni, dall'idrocolonterapia all’idratazione...
Un libro imperdibile per tutti coloro che desiderano migliorare le proprie abitudini e vivere più in forma e più sani.
Alcuni degli argomenti trattati nel libro:
Edizione Tascabile
Provate a osservare dieci bambini europei di 7 mesi, sdraiàti l’uno accanto all’altro; sarà piacevole notare le similitudini e le (lievi) differenze tra loro. Sono dieci “fagottini” con la pelle fine e il corpo rotondeggiante, tutto sommato molto simili tra loro e piacevolmente sani.
Se però mettiamo a confronto dieci adulti di circa settant’anni, osserviamo un fatto sorprendente:
essi sono molto più eterogenei!
Tra loro ce ne sarà uno sportivo, ancora piuttosto atletico e giovanile; un altro più pingue e impacciato, magari con difficoltà respiratorie; un altro ancora paralizzato a letto in seguito a ictus; poi ne avremo anche un quarto totalmente calvo, un quinto con parecchi capelli bianchi, e via dicendo…
Se osservate il modo in cui invecchiamo noterete che talvolta l’invecchiamento è più biologico che anagrafico, e tre persone di 50, 60 e 70 anni potrebbero anche dimostrare età completamente diverse.
Continua a leggere: > La giovinezza biologica
Prefazione della prof. Tenconi, Università di Pavia
Prefazione del dott. Ziglio, Organizzazione mondiale della sanità
Introduzione
Capitolo 1. Come vogliamo vivere e dove vogliamo arrivare
Capitolo 2. La giovinezza biologica
Capitolo 3. Cosa fai della tua salute: gli stili di vita sani
3.1 Postura e atteggiamento
3.2 Respirazione
3.3 Elasticità e movimento
3.4 Alimentazione
3.5 Igiene della cute e delle mucose
3.6 Nutriceutici e antiossidanti
3.7 Riposo e digiuno
Capitolo 4. Routine giornaliera, depurazione periodica stagionale e uno stile di vita nuovo
Capitolo 5. Domande e risposte
Conclusione: Sani e... salvi
Bibliografia.
| Marca | Macro |
| Data pubblicazione | Dicembre 2013 |
| Formato | Libro - Pag 200 - 11x17 cm |
| ISBN | 8862290012 |
| EAN | 9788862290012 |
| Lo trovi in | Libreria: #Metodi naturali e terapie pratiche #Alimentazione e Salute #Longevità |
| MCR-NR | 68624 |
Roberto Antonio Bianchi, Medico, Naturopata e omeopata, specialista in Medicina Preventiva e Medicina del Lavoro. ll dott. Bianchi dirige la clinica Casa Salute a Cremona, un centro per la divulgazione dei principi e della cultura della medicina naturale: qui il dott. Bianchi... Leggi di più...
Data di acquisto: 20/11/2019
Ho regalato questo libro ai miei genitori settantenni. Trovo che ci siano consigli molto utili e la lettura sia agevole. Ottimo per iniziare a scoprire uno stile di vita sano e cogliere interessanti input di approfondimento.
Data di acquisto: 14/09/2017
Mi è piaciuto molto questo libro perché ci sono degli ottimi consigli e perché viene spiegata la nutraceutica di alcuni utili alimenti. Non è scontato né banale anche se si legge velocemente.
Data di acquisto: 14/07/2017
Contiene molti consigli utili e altre cose che andrebbero approfondite, ma la materia è vasta e il formato minimal è comunque utile per approcciarsi alla medicina naturale.
Data di acquisto: 26/01/2015
Semplice ed illuminante, consiglio la lettura a tutti
Data di acquisto: 02/09/2014
Buon libro con tanti consigli anche semplici da mettere in pratica. Molti sicuramente detti e ridetti però alcuni molto interessanti. Mi è piaciuto soprattutto l'approccio umano e positivo alla vita dell'autore.
Data di acquisto: 20/12/2014
Lo utilizzato per un regalo...ben apprezzato! ! Ottimo libricino di veloce consultazione!
Data di acquisto: 13/09/2014
Ancora non l'ho finito ma posso dire che e' scritto bene in modo semplice e allegro.Tanti consigli
Data di acquisto: 14/03/2014
Ricevuto ieri e già letto tutto. Sintetico ma concentrato, consigli preziosi di cui farò tesoro!
Data di acquisto: 04/12/2013
consigli utili ma forse poco attuabili all'interno di una famiglia
Data di acquisto: 14/12/2013
Il libro del Dottor Bianchi spiega in modo chiaro e dettagliato come condurre la propria vita al fine di invecchiare nel migliore modo possibile da un lato, e dall'altro vivere una vita sana e costruttiva. In particolare fornisce indicazioni utili sulla corretta alimentazione (che non è esattamente quella della pubblicità TV), sulla postura da tenere e sull'attivita fisica da svolgere quotidianamente per mantere in buono stato di funzionamento il proprio corpo ed infine sul corretto stato mentale e di attività cerebrale per preservare al meglio le proprie facoltà mentali. Un libricino estremamente utile, che, con il senno del poi, avrei voluto leggere alcuni decadi prima nella mia vita, ne avrei tratto un grande beneficio. Raccomando in particolare ai genitori di leggerlo e farlo leggere ai propri figli appena avranno un'età tale da permettere loro di assimilarne in modo proficuo i concetti.
Data di acquisto: 04/12/2013
un libro veramente interessante e utile lo raccomando vivamente.
