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Erbe Spontanee in Tavola — Libro

Per una cucina selvatica con ricette sane, naturali e locali

Annalisa Malerba, Carla Leni



Valutazione: 4.4 / 5 (15 recensioni 15 recensioni)

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Descrizione

Malerbe, erbacce, incolti, piante infestanti..i termini dispregiativi si sprecano. 
Eppure l'agricoltura biologica parla di «erbe accompagnatrici», sottolineandone il ruolo imprescindibile.

In effetti le erbe spontanee sono belle e profumate, oltre che saporite: amaranto, equiseto, erba cipollina, menta, ortica, papavero, pratolina, tarassaco e violetta; ma anche centocchio, consolida, falsa ortica, farinello, parietaria, porcellana e rovo.

Foglie, steli, boccioli e fiori da conoscere e riconoscere nei prati, sul ciglio della strada e ovunque la vegetazione spontanea l'abbia vinta sulla cementificazione. Da raccogliere, conservare e soprattutto cucinare, secondo stagione.

Tutte sono infatti protagoniste di un originale ricettario 100% vegetale, in cui l'autrice, con la complicità di un'amica fotografa a immortalare ogni volta il piatto, spazia dal salato al dolce, accosta consistenze e profumi insoliti, elabora piatti senza glutine e crudisti, spargendo generosamente informazioni botaniche, storiche e nutrizionali oltre che fitoalimurgiche.

Il primo ricettario vegan con le erbe spontanee protagoniste

in cui ogni singola erba viene esaltata a livello culinario.

Spesso acquistati insieme


Introduzione
I mille volti delle Malerbe: Botanica, Cultura, Agri-Cultura e Cucina

La Cucina Laboratorio

  • Tecniche tradizionali e chimica alimentare per gli autoproduttori moderni
  • Ricettario fitoalimurgico: organizzazione e note

LE RICETTE PIÙ GUSTOSE CON LE ERBE SELVATICHE 

  • Amaranto (Amaranthus sp. pl.)
  • Centocchio (Stellaria media)
  • Consolida maggiore (Symphytum officinale)
  • Equiseto (Equisetum sp. pl.)
  • Erba cipollina (Allium schoenoprasum) 
  • Falsa ortica (Lamium purpureum) 
  • Farinello (Chenopodium album)
  • Menta (Mentha sp. pl.) 
  • Ortica (Urtica sp. pl.)
  • Papavero (Papaver rhoeas) 
  • Parietaria (Parietaria sp. pl.) 
  • Porcellana (Portulaca oleracea) 
  • Pratolina (Bellis perennis) 
  • Rovo (Rubus sp. pl.) 
  • Tarassaco (Taraxacum officinale) 
  • Violetta (Viola odorata)

Spontaneità senza fine: altre piante selvatiche spuntate tra le ricette

  • L'acacia
  • La camomilla
  • Il cardamine
  • Il carrubo
  • Il favagello
  • Il finocchietto selvatico
  • Il luppolo
  • Il gelso
  • La malva
  • La mentuccia
  • Il sambuco
  • La salvia dei prati
  • Il tiglio
  • La viola del pensiero

Referenze
Indice per portata

Marca Sonda Edizioni
Data pubblicazione Settembre 2014
Formato Libro - Pag 221 - 21x26,5
Note Illustrato a colori
ISBN 8871067312
EAN 9788871067315
Lo trovi in Libreria: #Ricette con erbe spontanee e aromatiche #Ricette per Vegan #Ricette per la salute #Crudismo e Raw Food #Ricette senza glutine
MCR-NR 84886

Approfondimenti dal Blog

Anteprima di "Erbe Spontanee in Tavola"

Prima di tutto, cercate le leggi che regolano la raccolta nella vostra regione: certe specie si possono prelevare senza problemi in alcune aree, in altre non è così.

Abituatevi a incanalare il vostro entusiasmo nel segno del rispetto: raccogliete solo la quantità che userete o che potete conservare. E ancora, attenzione alle piante tossiche.

Molto di frequente, se un vegetale presenta problemi di tossicità, la sua intera famiglia è ricca di generi e specie tossici; ma, nella maggior parte dei casi, solo alcune porzioni della pianta possono dare problemi.

Libri datati spesso offrono disegni meravigliosi e curiosità da sperimentare; ma affiancateli a una ricerca aggiornata, sia per quanto riguarda i nomi, come spiegavo sopra, sia per quanto riguarda la tossicità, a volte sconosciuta o sottovalutata.

Vi incoraggio a uscire per una passeggiata e a guardare ai vostri piedi.

Anche in un parco urbano, lungo i cigli delle strade, lungo i marciapiedi. Alla porcellana (Portulaca oleracea) bastano un frammento di terra e l’umidità cittadina per germogliare e crescere rigogliosa nell’angolo tra il marciapiede e le case; la parietaria (Parietaria judaica) aggetta generosa dai muri.

Per continuare a leggere, clicca qui: > Anteprima di "Erbe Spontanee in Tavola"

Vuoi provare alcune delle ricette del libro?
Eccone 2

Annalisa Malerba ci tiene a specificare che il suo non è un cognome d’arte, ma un dono del destino: è appassionata di erbe spontanee e di alimenti tradizionali da quando ha avuto la facoltà di dirigere liberamente il proprio olfatto e la propria vista. Accanto alla... Leggi di più...

Carla Leni dal 2011 è autrice del blog Cucina della Capra, che coniuga la sua passione per la fotografia e la buona cucina con la sensibilizzazione verso uno stile di vita più etico e sostenibile. Leggi di più...

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Francesca F.

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LILIANA P.

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