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Data di acquisto: 09/01/2024
Il testo riporta con chiarezza il pensiero di Andrè Van Lysebeth
Enciclopedia dello Yoga — Libro
Tutte le asana passo dopo passo
André Van Lysebeth
| Prezzo di listino: | € 32,00 |
| Prezzo: | € 27,20 |
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Descrizione
Dall'esperienza di André Van Lysebeth, figura di spicco e pioniere dello yoga in Occidente, nasce questo prezioso manuale su una delle discipline più importanti dell'Oriente.
Lo yoga più che una filosofia è una vera arte da vivere per raggiungere il benessere.
André Van Lysebeth, primo maestro occidentale dell’Hatha Yoga a essersi dedicato all’insegnamento di questa disciplina per molti anni, ci apre le porte di una vera e propria arte di vivere:
- posizioni illustrate passo passo;
- errori da evitare e modi per correggerli;
- effetti benefici e controindicazioni per ogni postura;
- esercizi per imparare a respirare correttamente: il prânayama;
- consigli quotidiani su come scegliere l’alimentazione e digerire meglio, addormentarsi più facilmente, combattere l’invecchiamento…;
- principi di meditazione e rilassamento.
Che siate principianti o praticanti esperti, in questa enciclopedia troverete tecniche yogiche dettagliate per comprendere meglio il vostro corpo e raggiungere il benessere fisico e mentale.
«Siamo tutti dei principianti. In ogni fase della sua evoluzione, l’allievo deve ritornare instancabilmente ai principi essenziali, gli stessi che vengono insegnati ai neofiti » -(André Van Lysebeth).
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Indice
Prefazione
- André Van Lysebeth
- Imparo lo yoga
- Tutte le posizioni asana
- La dinamica del respiro
- L'energia dello yoga
- Meditazioni e rilassamento
Appendici
Scheda Tecnica
André Van Lysebeth è stato uno è stato uno dei pionieri dello Yog Yoga in Occidente e ha insegnato questa disciplina nella sua scuola di Bruxelles. Ha vissuto per un anno con un guru indiano prima di percorrere l'India in ogni sua regione per completare la sua formazione e ha... Leggi di più...
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