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Enciclopedia degli Esercizi di Muscolazione

Tavole anatomiche, biomeccanica e corretta esecuzione

Oscar Moran Esquerdo



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Descrizione

Oltre 400 esercizi, tra esercizi base e varianti per i diversi livelli di difficoltà, con corretta esecuzione, tavole anatomiche dei gruppi muscolari, principi di biomeccanica, dizionario dei termini tecnici utilizzati, analisi delle lesioni più comuni.

Un libro completo e imprescindibile per gli sportivi di ogni livello.

EditoreElika Editrice
Data pubblicazioneMaggio 2011
FormatoLibro - Pag 335 - 21,5x27,5
ISBN8895197549
EAN9788895197548
Lo trovi in#Sport e Movimento
MCR-NR 42961
Oscar Moran Esquerdo

Óscar Moran Esquerdo è professore di educazione fisica, allenatore nazionale di sollevamento pesi e di culturismo, tecnico sportivo di fitness, tecnico di alimentazione sportiva, esperto in arti marziali. È stato proprietario e direttore tecnico di palestre, creatore ed editore di riviste di... Leggi di più...

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Recensione in evidenza

Fulvio Acquisto verificato

Bellissime tavole anatomiche che indicano i...

Bellissime tavole anatomiche che indicano i vari muscoli coinvolti negli esercizi, che sono spiegati e commentati per la loro corretta esecuzione. Libro consigliatissimo a chi non si accontenta semplicemente di ripetere un eserzio ma vuole comprendere che cosa stà succedento in quel paticolare momento al proprio corpo.

(1 )

Le 2 recensioni più recenti


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Daniele
Acquisto verificato

Ottime Illustrazioni

Ottime Illustrazioni, ottimi gli esercizi con dettagliata descrizione. Lavorando nel settore,consiglio il suo acquisto.

Recensione utile? (0 )

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Fulvio
Acquisto verificato

Bellissime tavole anatomiche che indicano i...

Bellissime tavole anatomiche che indicano i vari muscoli coinvolti negli esercizi, che sono spiegati e commentati per la loro corretta esecuzione. Libro consigliatissimo a chi non si accontenta semplicemente di ripetere un eserzio ma vuole comprendere che cosa stà succedento in quel paticolare momento al proprio corpo.

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