Enciclopedia degli Esercizi di Muscolazione — Libro

Name: Enciclopedia degli Esercizi di Muscolazione — Libro
Price: 25.5 EUR
Availability: InStock
Rating: 5 (3 reviews)
Author: Oscar Moran Esquerdo
ISBN: 9788895197548

Tavole anatomiche, biomeccanica e corretta esecuzione

Oscar Moran Esquerdo

(3 recensioni 3 recensioni)

Prezzo di listino:	€ 30,00
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Descrizione

Oltre 400 esercizi, tra esercizi base e varianti per i diversi livelli di difficoltà, con corretta esecuzione, tavole anatomiche dei gruppi muscolari, principi di biomeccanica, dizionario dei termini tecnici utilizzati, analisi delle lesioni più comuni.

Un libro completo e imprescindibile per gli sportivi di ogni livello.

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Scheda Tecnica

Marca	Elika Editrice
Data pubblicazione	Maggio 2011
Formato	Libro - Pag 335 - 21,5x27,5
ISBN	8895197542
EAN	9788895197548
Lo trovi in	Libreria: #Esercizi mirati
MCR-NR	42961

Autore

Óscar Moran Esquerdo è professore di educazione fisica, allenatore nazionale di sollevamento pesi e di culturismo, tecnico sportivo di fitness, tecnico di alimentazione sportiva, esperto in arti marziali. È stato proprietario e direttore tecnico di palestre, creatore ed editore di riviste di... Leggi di più...

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Recensioni e opinioni (3) su Enciclopedia degli Esercizi di Muscolazione — Libro

Voto medio su 3 recensioni dei clienti

Recensioni dei clienti

L' ho comprata per fare esercizi in casa, è divisi per paragrafi in base alle fasce muscolari è molto interessante spiega molte cose e sfata molti miti dell'allenamento con pesi. È molto schematica e adatta anche per i principianti, i disegni spiegano perfettamente il movimento degli esercizi e per ogni esercizio ci sono altrettanti sue varianti cosicché da trovare la più adatta al tuo livello di apprendimento. Ottima la consiglio a tutti quelli che vogliono iniziare ad allenarsi da soli a casa a corpo libero o in palestra con macchinari e che vogliono essere indipendenti a fare gli esercizi e che vogliono farsi una cultura nell' ambito degli esercizi di muscolazione

Ottime Illustrazioni, ottimi gli esercizi con dettagliata descrizione. Lavorando nel settore,consiglio il suo acquisto.

Bellissime tavole anatomiche che indicano i vari muscoli coinvolti negli esercizi, che sono spiegati e commentati per la loro corretta esecuzione. Libro consigliatissimo a chi non si accontenta semplicemente di ripetere un eserzio ma vuole comprendere che cosa stà succedento in quel paticolare momento al proprio corpo.

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