Spedizione gratis acquistando 19€ di libri!
Data di acquisto: 30/10/2024
In questo libro troverai consigli su come affrontare schemi ed emozioni dannose che rendono la vita difficile. Penso di potertelo consigliare.
Manifesto dell'Autoguarigione — Libro
Il rivoluzionario approccio della Psicologia Olistica al benessere mentale, fisico e spirituale
Nicole LePera
| Prezzo di listino: | € 17,90 |
| Prezzo: | € 15,21 |
| Risparmi: | € 2,69 (15%) |
Prezzo: € 15,21
Risparmi: € 2,69 (15%)
Risparmi: € 2,69 (15%)
-
Quantità disponibile
Solo 1 disponibile: affrettati! Disponibilità: Immediata
Ordina entro 60 ore.
Martedì 9 Settembre-
Guadagna punti +16
Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di più
Spedizione gratuita
Diritto di reso
Contrassegno
Confezione regalo
Pagamenti sicuri
99%+ soddisfatti
Aggiungi ai preferiti
-
Quantità disponibile
Solo 1 disponibile: affrettati! Disponibilità: Immediata
Ordina entro 60 ore.
Martedì 9 Settembre-
Guadagna punti +16
Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di più
Acquistati insieme
Descrizione
Dalla fondatrice della psicologia olistica, un approccio terapeutico rivoluzionario che attinge al potere del sé per produrre cambiamenti duraturi.
Quello che siamo – quello che percepiamo di essere – è il frutto di interconnessioni complesse tra mente, corpo e anima. Un intreccio di memorie e sensazioni dentro cui, se si possiedono le informazioni e gli strumenti adatti, possibile leggere la storia della nostra vita emotiva e individuare le cicatrici lasciate dai piccoli e grandi traumi che hanno segnato la nostra esistenza. E individuare le radici del nostro malessere attuale, delle nostre paure e delle nostre insicurezze.
Come psicologa clinica, la dottoressa Nicole LePera si sentiva frustrata dalle limitazioni della sua professione. Voleva di più per i suoi pazienti e per se stessa: quindi ha elaborato una filosofia unitaria del benessere mentale, fisico e spirituale che ci permette di trovare da soli la via per la guarigione, a patto di possedere le informazioni e gli strumenti necessari. Ha condiviso queste risorse sul suo account Instagram e milioni di persone hanno iniziato a chiederle consiglio. È nato un movimento.
Ora, in Manifesto dell’autoguarigione, la dottoressa LePera presenta al contempo un programma e una guida pratica – azioni piccole e sostenibili che, ripetute nel tempo, conducono a un cambiamento duraturo – per iniziare e vivere una vita più autentica e felice.
Attingendo alle ultime scoperte dell’epigenetica, alla teoria polivagale, alla ricerca sul microbioma e ad altre branche della scienza, la dottoressa LePera offre un approccio radicalmente nuovo, olistico e interdisciplinare, al benessere della mente, del corpo e dell’anima.
Un libro per:
- Riconoscere le nostre convinzioni profonde
- Identificare i pensieri condizionati
- Sintonizzarci con il nostro intuito per riconnetterci al nostro sé più autentico
- Comprendere l'impatto delle esperienze e dei traumi passati sulle nostre relazioni, sui pensieri e sulle azioni di oggi.
Dicono del libro
«Il mondo ha bisogno di questo libro! Non sempre abbiamo il controllo sulle cose che ci succedono, ma Nicole LePera ci insegna a reagire ricercando il benessere e la pace interiore.”
NEW YORK TIMES
“Volete di più dalla vita? Siete in cerca di risposte? Manifesto dell'Autoguarigione vi insegnerà a trovarle dentro di voi. Questo libro è un capolavoro: mi ha cambiato la vita e, credetemi, la cambierà anche a voi.”
MEL ROBBINS, autrice del bestseller internazionale La regola dei 5 secondi
Spesso acquistati insieme
Indice
Nota. «Il lavoro» su se stessi
Prefazione. La notte oscura dell’anima
Introduzione. L’abc della psicologia olistica
- Ciascuno è il miglior medico di se stesso
- Il Sé cosciente: diventare consapevoli
- Una nuova teoria del trauma
- Il trauma nel corpo
- Pratiche terapeutiche per la mente e il corpo
- Il potere delle convinzioni
- Alla scoperta del vostro bambino interiore
- Le storie dell’ego
- I legami traumatici
- I confini
- Il reparenting
- La maturità emotiva
- L’interdipendenza
Epilogo. Il cartone della pizza
Ringraziamenti
Note
Glossario dei termini della psicologia olistica
Bibliografia
Scheda Tecnica
| Marca | Sperling & Kupfer |
| Data pubblicazione | Ottobre 2021 |
| Formato | Libro - Pag 328 - 15x21 cm |
| ISBN | 8820072440 |
| EAN | 9788820072445 |
| Caratteristiche | 
|
| Lo trovi in | Libreria: #Self Help #Terapie della psiche |
| MCR-NR | 199831 |
Approfondimenti
La dottoressa Nicole LePera è una psicologa olistica. Si è formata in psicologia clinica alla Cornell University e alla New School for Social Research. Con il popolarissimo account Instagram @the.holistic.psychologist diffonde le sue idee pubblicando ogni giorno contenuti gratuiti... Leggi di più...
Dello stesso autore
Recensioni
Nessun filtro attivo
Recensioni dei clienti
Data di acquisto: 10/05/2022
Nicole Lepera vi accompagna a comprendere a fondo e con semplicità molti meccanismi comportamentali complessi. Gli esercizi e la lettura sono una guida che può veramente fare la differenza. Consigliatissimo.
Data di acquisto: 19/11/2022
Consiglio a tutti la lettura di questo manuale che ti fa fare pace con te stesso e da tanti consigli utili. Una cosa che mi è rimasta impressa di questa opera è che si percepisce che è stata scritta con il cuore
Data di acquisto: 18/07/2022
Un libro molto pratico e con idee utili ed innovative, che ci accompagnano ad una presa di coscienza da fare giorno per giorno a piccoli passi, per uscire da blocchi, che non provengono da grandi traumi, ma da come li abbiamo vissuti nell'infanzia. Un libro che è di grande aiuto per la nostra vita e portare leggerezza e gioia
Data di acquisto: 17/07/2022
Un bellissimo libro inerente la psicologia olistica, che fa emergere in modo efficace l importanza della connessione corpo psiche e soprattutto del nervo vago. Da leggere
Data di acquisto: 04/02/2022
Ho trovato questo libro molto utile e completo di tutti gli aspetti della salute sia personale che di tutta la famiglia. Riesce a farti riflettere sulle dinamiche psicologiche personale che possono influenzare la salute fisica
Data di acquisto: 14/10/2021
Mamma mia che libro! Semplice , che più semplice non si può ,ma va davvero a toccare il fondo originario dei nostri traumi , anche quelli sepolti da mille coperte , e tira fuori ricordi nitidi, emozioni represse e aiuta lentamente ,ma efficacemente a focalizzare il problema non sugli altri ma si se stessi. Quando si ha chiaro da dove partono le nostre scelte ( anche quelle sentimentali) e i nostri sabotaggi da lì però bisogna aiutarsi da soli. Essere in grado di ricordarsi nella quotidianità che quello scoglio c’è , e lo dobbiamo superare noi, senza colpevolizzare gli altri che non ci aiutano a superarlo. Penso sia un libro anche molto utile per i nei genitori e per evitare loro di fare gli stessi errori che i nostri genitori hanno fatto con noi. Io lo consiglio . Si legge bene ed è fruibile da tutti . Ognuno ne esce arricchito .
Data di acquisto: 02/02/2022
E' un ottima guida per conoscere più profondamente se stessi e i propri meccanismi inconsci
Articoli più venduti