Manifesto dell'Autoguarigione — Libro

Dalla fondatrice della psicologia olistica, un approccio terapeutico rivoluzionario che attinge al potere del sé per produrre cambiamenti duraturi.

Quello che siamo – quello che percepiamo di essere – è il frutto di interconnessioni complesse tra mente, corpo e anima. Un intreccio di memorie e sensazioni dentro cui, se si possiedono le informazioni e gli strumenti adatti, possibile leggere la storia della nostra vita emotiva e individuare le cicatrici lasciate dai piccoli e grandi traumi che hanno segnato la nostra esistenza. E individuare le radici del nostro malessere attuale, delle nostre paure e delle nostre insicurezze.

Come psicologa clinica, la dottoressa Nicole LePera si sentiva frustrata dalle limitazioni della sua professione. Voleva di più per i suoi pazienti e per se stessa: quindi ha elaborato una filosofia unitaria del benessere mentale, fisico e spirituale che ci permette di trovare da soli la via per la guarigione, a patto di possedere le informazioni e gli strumenti necessari. Ha condiviso queste risorse sul suo account Instagram e milioni di persone hanno iniziato a chiederle consiglio. È nato un movimento.

Ora, in Manifesto dell’autoguarigione, la dottoressa LePera presenta al contempo un programma e una guida pratica – azioni piccole e sostenibili che, ripetute nel tempo, conducono a un cambiamento duraturo – per iniziare e vivere una vita più autentica e felice.

Attingendo alle ultime scoperte dell’epigenetica, alla teoria polivagale, alla ricerca sul microbioma e ad altre branche della scienza, la dottoressa LePera offre un approccio radicalmente nuovo, olistico e interdisciplinare, al benessere della mente, del corpo e dell’anima.

Un libro per:

• Riconoscere le nostre convinzioni profonde
• Identificare i pensieri condizionati
• Sintonizzarci con il nostro intuito per riconnetterci al nostro sé più autentico
• Comprendere l'impatto delle esperienze e dei traumi passati sulle nostre relazioni, sui pensieri e sulle azioni di oggi.

Dicono del libro

«Il mondo ha bisogno di questo libro! Non sempre abbiamo il controllo sulle cose che ci succedono, ma Nicole LePera ci insegna a reagire ricercando il benessere e la pace interiore.”
NEW YORK TIMES

“Volete di più dalla vita? Siete in cerca di risposte? Manifesto dell'Autoguarigione vi insegnerà a trovarle dentro di voi. Questo libro è un capolavoro: mi ha cambiato la vita e, credetemi, la cambierà anche a voi.”
MEL ROBBINS, autrice del bestseller internazionale La regola dei 5 secondi