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Data di acquisto: 11/12/2019
Ho 63 anni. Sono un'insegnante di educazione fisica in pensione. Con i testi della dottoressa sto cercando di capire ed imparare
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Dipende dalla Schiena — Libro
Come la postura influenza il tuo benessere fisico ed emotivo
Laura Bertelé
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Descrizione
10 Esercizi chiave per correggere la postura e stare meglio!
Da una chirurga ortopedica "pentita" fondatrice di un importante centro di fisioterapia, un manuale sul fattore più importante del nostro benessere: la postura. Per imparare a stare nella posizione corretta in ogni momento della giornata, e prevenire così molti problemi di salute.
Dal modo in cui stiamo seduti e dal modo in cui camminiamo dipende tutto: non solo la salute della schiena, ma anche la funzionalità digestiva, intestinale, circolatoria, respiratoria...
Il libro insegna a correggere i più comuni difetti di postura nelle varie fasi della vita: la gravidanza, l'infanzia, l'adolescenza, la maturità.
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Indice
Introduzione
Prima parte
LA COMPLESSITÀ DEL CORPO
- Il concetto di postura
- Guardare per comprendere
- L'evoluzione nell'evoluzione
- Vedere per curare
- II benessere come scelta
Seconda parte
LE STAGIONI DELLA VITA
- La gravidanza
- L'infanzia
- L'adolescenza
- L'età matura
- L'età della saggezza e della libertà
- Gli esercizi della salute
- Osservazioni finali
- Le regole d'oro
Terza parte
CONSIGLI PRATICI
- Gli esercizi della salute
- Osservazioni finali
- Le regole d'oro
Conclusioni
Ringraziamenti
Bibliografia
Scheda Tecnica
| Marca | Mondadori |
| Data pubblicazione | Gennaio 2017 |
| Formato | Libro - Pag 127 - 14x21,5 cm |
| ISBN | 8804673540 |
| EAN | 9788804673545 |
| Lo trovi in | Libreria: #Mal di Schiena #Ginnastica Posturale |
| MCR-NR | 126598 |
Approfondimenti
Laura Bertelè, medico specialista in Terapia fisica e riabilitazione, è iscritta all’albo degli psicologi. Al suo metodo sono state dedicate, in Italia e all’estero, tesi di laurea in Fisioterapia, Medicina, Psicologia e Bioingegneria. Tiene corsi di formazione per medici, psicologi,... Leggi di più...
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