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Dimagrire Correndo — Libro
Come bruciare i grassi con l'attività fisica: consigli e strategie per l'universo femminile
Jeff Galloway, Barbara Galloway
| Prezzo di listino: | € 18,00 |
| Prezzo: | € 15,30 |
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Un programma completo per perdere peso e tornare in salute
Lasciatevi condurre da Dimagrire correndo in un viaggio attraverso le strategie di perdita di peso, a partire da utili approfondimenti sul processo di deposizione e combustione dei grassi, arricchiti da un programma che vi permetterà di prendere il controllo di due facce della stessa medaglia: apporto e smaltimento.
Preziosi risultano, poi, i consigli nutrizionali della dottoressa e dietologa Nancy Clark, volti a sostenervi nella lotta contro i chili di troppo e aiutarvi a ottenere un corpo sano, forte e snello.
Sia che vi siate appena alzate dal divano o che vi alleniate da anni, in questo libro troverete i consigli giusti per migliorare il vostro livello di benessere attraverso strategie alimentari e sequenze di allenamento dolci, ma mirate.
Jeff e Barbara Galloway non si limitano alla teoria, ma forniscono anche consigli concreti su cosa mangiare e come inserire nella propria giornata anche solo 5-10 minuti di allenamento in maniera strategica.
Pagina dopo pagina, troverete tutti gli strumenti che vi servono per gestire il processo della perdita di peso mediante l'attività fisica, seguendo una serie di step che vi guideranno dritte all'obiettivo
Spesso acquistati insieme
| Marca | Elika Editrice |
| Data pubblicazione | Aprile 2016 |
| Formato | Libro - Pag 206 - 17x24 |
| ISBN | 8898574193 |
| EAN | 9788898574193 |
| Lo trovi in | Libreria: #Corsa |
| MCR-NR | 115676 |
Jeff Galloway, atleta olimpionico negli anni settanta, è stato uno dei creatori del boom del running negli Stati Uniti. Oggi tiene più di 200 conferenze l’anno sulla corsa e sul fitness in generale. Nella sua lunga carriera decennale, ha aiutato più di 200.000 atleti ad allenarsi per... Leggi di più...
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