Detox in 7 — Libro

Name: Detox in 7 — Libro
Price: 11.12 EUR
Availability: InStock
Rating: 3 (1 reviews)
Author: J.J. Smith
ISBN: 9788855053570

La dieta dell’aceto di mele - Perdi 7 kg in 7 gg e rendi il tuo corpo una macchina brucia grassi

J.J. Smith

(1 recensioni 1 recensioni)

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Descrizione

Perdere i chili accumulati a Natale è facile come bere un bicchiere d’acqua (e aceto di mele).

J.J. Smith è l’esperta di diete e salute più ascoltata e amata dal pubblico americano.

Il suo nuovo sistema dietetico dura una settimana e sfrutta le proprietà ormai note dell’aceto di mele, vero alleato di bellezza e benessere, abbinate ai vantaggi del digiuno intermittente, capace di facilitare la perdita di peso senza intaccare la massa muscolare.

In questo libro è raccolto il programma della dottoressa Smith:

piano alimentare dettagliato per 7 giorni,
25 gustose ricette, dolci e salate,
suggerimenti utili per mantenere il peso forma.

Lo scopo del libro non è il semplice dimagrimento: il suo intento è accompagnarci in un viaggio verso la conquista della migliore versione di noi stessi.

Alla fine del percorso, ci sentiremo meno stanchi, più efficienti, più leggeri: Detox è quindi solo il primo passo per una nuova vita piena di salute, serenità e benessere.

+ magri a tempo di record
- 7 kg in 7 giorni

Questo libro ti aiuterà a:

bruciare il grasso corporeo
ridurre l’indice di massa corporea
accelerare il metabolismo
dimezzare i tempi di digestione
aumentare il senso di sazietà ed essere meno attratti da zuccheri e carboidrati
avere più energie: meno senso di spossatezza e più lucidità mentale dopo il pasto!

Indice

Introduzione

1. Cos'è la Dieta depurativa di sette giorni a base di aceto di mele?

2. Come organizzare i sette giorni di Dieta depurativa a base di aceto di mele

3. I consigli di JJ per ottenere risultati

4. Come continuare a perdere peso dopo la Dieta depurativa a base di aceto di mele: il digiuno intermittente

5. Cinque modi per accelerare la perdita di peso durante la Dieta depurativa a base di aceto di mele

6. 30 ricette per continuare a perdere peso dopo la settimana di dieta depurativa

Colazione
Pranzo/cena
Spuntini

7. Domande frequenti

8. Dicono di noi

9. Uso dell'aceto di mele per la cura della casa, la bellezza e la salute

10. Conclusione

Indice alfabetico delle ricette

Scheda Tecnica

Marca	Vallardi
Data pubblicazione	Gennaio 2021
Formato	Libro - Pag 156 - 14 x 20,5 cm
ISBN	8855053574
EAN	9788855053570
Lo trovi in	Libreria: #Dietetica
MCR-NR	188950

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Aceto di mele: scopriamolo insieme

Leggi un estratto dal libro "Detox in 7" di J.J. Smith e impara di più su questo alimento così benefico

L’aceto di mele viene prodotto triturando, distillando e facendo fermentare la polpa di mela.Il secondo stadio della fermentazione viene favorito introducendo nel composto dei batteri che trasformano l’alcol in aceto. Quando...

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Autore

J.J. SMITH è una famosa nutrizionista e dietologa americana. Già autrice bestseller negli Usa, in poche settimane il suo manuale "La dieta green & detox" ha scalato le classifiche del "New York Times" superando le 40.000 copie vendute. Leggi di più...

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Recensioni e opinioni
(1) su Detox in 7 — Libro

su 1 recensioni

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Ho letto a balzi questo libro, incuriosita dalla dieta che promette i mitici, cinematografici 7 chili in 7 giorni....Che dire? Offre molti spunti e suggerimenti, interessanti e applicabili in un'ottica di auto-cura con metodi naturali. Personalmente ho acquisito da subito l'abitudine di bere prima di pranzo e cena un bicchierone d'acqua con un cucchiaio di aceto di mele: modera l'appetito e l'assorbimento degli zuccheri. Per quanto riguarda la dieta depurativa, la trovo pericolosa per il fai da te, perché consta di un piano alimentare di una sola settimana il cui ammontare delle calorie scende in alcuni giorni a sole 800. Consiglio di chiedere il parere del medico di fiducia prima di intraprendere il percorso di depurazione suggerito. Per vegetariani e vegani, molte delle ricette suggerite sono a base di carne o pesce.

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