Data di acquisto: 11/05/2024
Ho letto a balzi questo libro, incuriosita dalla dieta che promette i mitici, cinematografici 7 chili in 7 giorni....Che dire? Offre molti spunti e suggerimenti, interessanti e applicabili in un'ottica di auto-cura con metodi naturali. Personalmente ho acquisito da subito l'abitudine di bere prima di pranzo e cena un bicchierone d'acqua con un cucchiaio di aceto di mele: modera l'appetito e l'assorbimento degli zuccheri. Per quanto riguarda la dieta depurativa, la trovo pericolosa per il fai da te, perché consta di un piano alimentare di una sola settimana il cui ammontare delle calorie scende in alcuni giorni a sole 800. Consiglio di chiedere il parere del medico di fiducia prima di intraprendere il percorso di depurazione suggerito. Per vegetariani e vegani, molte delle ricette suggerite sono a base di carne o pesce.