+39 0547 346317
Assistenza — Lun/Ven 08:00-12:00/14:00-18:00

Curarsi con lo Yoga — Libro

Manuale di Yogaterapia

Ugo Plez




Prezzo: € 16,00


Aggiungi ai preferiti
  • Quantità disponibile

    6 disponibili
  • Disponibilità: Immediata

    Ordina entro 4 ore 15 minuti.
    Consegna stimata: Venerdì 15 Novembre
  • Guadagna punti +16

    Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di più

Possiamo aiutarti?

I nostri operatori sono a tua disposizione per assisterti.

assistenza clienti
Descrizione

Questo libro parla della salute e del benessere dal punto di vista dello yoga, mediante un approccio globale e olistico, che tenga conto degli aspetti fisici quanto di quelli interiori.

Prendendo in considerazione i vari apparati ed organi costituenti il corpo umano e le loro corrispondenze nella sfera psichica ed emozionale, l’autore ne individua i malanni e i malesseri più frequenti, per presentare a chi legge una serie di rimedi di facile attuazione e, soprattutto, naturali.

Il manuale è di facile consultazione perché le varie problematiche sono suddivise, molto praticamente, per apparati e sistemi, in differenti sezioni.

Oltre alle tecniche di yoga fisico, quali posizioni, respirazioni e tecniche purificatorie, particolarmente utili e interessanti sono gli esercizi dedicati alla parte psichica, i quali sono solitamente omessi o trascurati nei manuali di yoga terapeutico.

I numerosi esercizi yoga descritti e illustrati in questo libro (tecniche posturali, respiratorie, sensoriali, energetiche e mentali) hanno tutti uno scopo fondamentale: consentire a chi li mette in pratica di recuperare l’equilibrio psicofisico e alleviarsi dei mali che lo affliggono, fino a giungere alla guarigione.

Senza considerare il fatto, in certi casi ancora più importante, che molte volte oltre alla salute il praticante può trovare, nella sua strada verso la rinnovata efficienza del proprio corpo, anche il “benessere dello spirito”.

Prefazione dell’Editore

Prefazione dell’Autore

INTRODUZIONE ALLO YOGA TERAPEUTICO

  • Lo Yoga è uno strumento per conoscere se stessi
  • Il significato inconscio degli organi
  • Il rilassamento
  • Metodo I - tecnica, benefici
  • Metodo II - tecnica, benefici,
  • Posizioni yoga preliminari

Capitolo 1 - IL SISTEMA RIPRODUTTIVO

  • La respirazione
  • Il ritmo
  • Il sonno
  • L’unione dei 3 fattori
  • Tecniche

Capitolo 2 - IL SISTEMA RENALE

  • La respirazione durante l’esecuzione delle posizioni statiche
  • Le posizioni yoga
  • Tecniche

Capitolo 3 - IL SISTEMA DIGESTIVO

  • Relazioni fra sistema digestivo e sistema riproduttivo
  • Tecniche

Capitolo 4 - IL SISTEMA CARDIACO E MUSCOLARE E LO SVILUPPO DEI SENSI

  • Educazione e sviluppo dei sensi
  • L’olfatto - esercizi
  • Il gusto - esercizi
  • Il tatto - esercizi
  • La vista - esercizi, esercizi complementari
  • L’udito e il linguaggio - esercizi
  • Dal sistema nervoso al cuore - esercizi, altre applicazioni
  • Il controllo del cuore (muscolo cardiaco)
  • Altre applicazioni del respiro frazionato
  • I poteri psichici e la percezione extra-sensoriale

Capitolo 5 - IL SISTEMA RESPIRATORIO

  • Il ritmo respiratorio
  • Il tempo respiratorio - esercizi
  • Il luogo respiratorio
  • Tipi di respirazione
    • alternata
    • energetica
    • calda
    • fredda sibilante
    • digestiva fredda
    • sonora
    • ipnotica
    • galleggiante

Capitolo 6 - IL SISTEMA CEREBRALE / NERVOSO

  • I meccanismi della mente inconscia
  • Esercizi per la memoria
  • Esercizi per l’intelligenza
  • La respirazione superficiale
  • Concentrazione sul peso
  • Concentrazione sul respiro
  • Concentrazione sulla temperatura
  • Concentrazione sul plesso solare
  • Concentrazione sul cuore
  • Concentrazione sul cervello

Capitolo 7 - IL SISTEMA PSICHICO

Conclusione

Riepilogo delle posizioni e degli esercizi

Prontuario di Yogaterapia: elementi di pronto soccorso yoga per numerosi disturbi

APPENDICE - “LA SALUTE È LA TUA NATURA” - di Swami Sivananda

  • Comprendi la natura
  • Come ottenere una salute raggiante
  • Sviluppa anche il corpo
  • La salute mentale è vitale
  • Le asana yoga
  • Benefici delle asana yoga
  • Osserva i risultati
  • Prana e pranayama
  • Il controllo del Prana
EditoreIstituto Scienze Umane - Edizioni ISU
Data pubblicazioneNovembre 2018
FormatoLibro - Pag 160 - 14 x 21 cm
ISBN8887382859
EAN9788887382853
Lo trovi inLibri: #Libri sullo Yoga
Yoga e Meditazione: #Manuali Yoga
MCR-NR 163643

Ugo Plez è storico, paleolinguista, paleoepistemologo, oltre che profondo conoscitore della civiltà e della cultura d'Oriente.  Leggi di più...

Dello stesso autore


Vedi tutte le pubblicazioni


nessuna recensione

Scrivi per primo una recensione
Scrivi una recensione

Articoli più venduti


I quattro accordi — Libro

(88)

€ 8,42 € 9,90 (15%)

Anime Coraggiose — Libro

(36)

€ 11,48 € 13,50 (15%)

Digiuno Secco — Libro

(8)

€ 39,95 € 47,00 (15%)

La Pulizia Energetica della Casa — Libro

(11)

€ 10,97 € 12,90 (15%)

Medical Medium - Guarire il Fegato — Libro

(2)

€ 21,17 € 24,90 (15%)

Fitoterapia per i Gruppi Sanguigni — Libro

(17)

€ 16,15 € 19,00 (15%)

Cura il Tuo Diabete — Libro

€ 24,65 € 29,00 (15%)

Agenda Astrologica 2020 — Agenda

(1)

€ 19,98 € 23,50 (15%)

Golden Books S.r.l.
Via Emilia Ponente 1705
47522 Cesena (FC)
P.IVA e C.F. e C.C.I.A.A. 03271030409
Reg. Impr. di Forlì – Cesena n.293305
Capitale Sociale € 12.000 I.V.
Licenza SIAE 4207/I/3993
SDI C3UCNRB
Macrolibrarsi è un marchio registrato
di Golden Books S.r.l.