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Corso di Yoga — Libro
Il metodo più antico ed efficace per conquistare un perfetto equilibrio psicofisico. Un personal trainer a vostra disposizione nel CD
Anna Trökes
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Il libro comprende due programmi di esercizi di effettuare al mattino per caricarsi di energia e per combattere i dolori della schiena e della nuca spesso associati al risveglio; due programmi di esercizi da praticare alle sera per eliminare lo stress accumulato durante la giornata e i microdanni causati alla schiena e alle gambe da ore trascorse seduti oppure in piedi.
La parte finale del libro è dedicata alla meditazione del cuore, una tecnica di rilassamento che aiuta a mettersi in contatto, per ricaricarsene, con la forza dei sentimenti e che esplica una profonda e salutare azione rilassante.
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| Marca | Red Edizioni |
| Data pubblicazione | Ottobre 2008 |
| Formato | Libro - Pag 75 - 16,5x20 |
| Note | Illustrato a colori |
| Allegato | + CD |
| ISBN | 8874478844 |
| EAN | 9788874478842 |
| Lo trovi in | Libreria: #Yoga |
| MCR-NR | 21394 |
Anna Trökes è una delle più illustri insegnanti e autrici di yoga nel mondo di lingua tedesca. Insegna dal 1974 e dal 1984 partecipa ai programmi di formazione per insegnanti di yoga dell'Associazione Professionale Tedesca degli Insegnanti di Yoga (BDY) e di altre associazioni... Leggi di più...
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