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Comprenderee e Praticare l'Autoipnosi + CD Audio — Libro

Come diventare la persona che sognate di essere. Con CD audio di consigli ed esercizi

Milena Screm



(2 recensioni 2 recensioni)


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Descrizione

Un manuale per diventare la persona che sogniamo di essere imparando a utilizzare le forze psichiche che sono in ciascuno di noi. Capire a che cosa servono il conscio, l'inconscio e il subconscio, e come esplorarli con l'autoipnosi.

I segreti per controllare la timidezza, vincere l'insicurezza, rendersi simpatici, sviluppare la memoria, affermare la propria volontà, sopportare il dolore e aumentare la resistenza fisica.

Milena Screm in questo volume insegna a utilizzare le forze psichiche che sono in noi, imparando a respirare e a rilassarci, a sviluppare la memoria o affermare la nostra volontà, risolvere i problemi fisici o psichici che ci assillano.

Quest'opera spiega a cosa servono il conscio, l'inconscio e il subconscio, e come arrivare a eplorarli con l'autoipnosi, messa in pratica con lo svolgimento di esercizi specifici.

EditoreDe Vecchi Edizioni
Data pubblicazioneSettembre 2010
FormatoLibro - Pag 127 - 14,5x19,5
Allegato+ CD
ISBN8841202599
EAN9788841202593
Lo trovi inLibri: #Meditazione #Crescita personale #Counseling #Ipnosi Regressiva
Yoga e Meditazione: #Tecniche di meditazione
MCR-NR 28322
Milena Screm

Professional Counselor iscritta a SICo, Società Italiana Counselor. Dopo la laurea in Architettura, si è formata negli Stati Uniti in Psicologia Umanistica e Transpersonale e ha arricchito la sua visione dell’uomo con lo studio di filosofie, di tradizioni e di metodi introspettivi diversi. Si... Leggi di più...

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Recensione in evidenza

Giada

Non sono per niente d'accordo col...

Non sono per niente d'accordo col commento precedente. Innanzi tutto perchè col training autogeno non c'entra nulla, anzi, una tecnica simile viene suggerita solo all'inizio di ogni autoipnosi e con il solo scopo di indurre uno stato di rilassamento. Ma la tecnica dell'autoipnosi e autosuggestione è quella che segue e che invece viene spiegata in modo semplice ma efficace. Io lo considero un manuale semplice per chi si accosta la prima volta a questi temi e vuole cominciare a praticare l'autosuggestione e l'autoipnosi in autonomia. La tecnica e il procedimento vengono spiegati in maniera chiara e dettagliata e il cd allegato consentedi cominciare a praticare da subito. Io nella sua semplicità e chiarezza l'ho trovato invece molto interessante e pratico. Rispetto a tanti altri autori che parlano e parlano e dedicano alla tecnica solo le ultime 10 pagg (mai sufficienti a praticare in autonomia), questo fornisce invece tutti gli strumenti per cominciare da subito a lavorare su se stessi in modo efficace

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Le 2 recensioni più recenti


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Giada

Non sono per niente d'accordo col...

Non sono per niente d'accordo col commento precedente. Innanzi tutto perchè col training autogeno non c'entra nulla, anzi, una tecnica simile viene suggerita solo all'inizio di ogni autoipnosi e con il solo scopo di indurre uno stato di rilassamento. Ma la tecnica dell'autoipnosi e autosuggestione è quella che segue e che invece viene spiegata in modo semplice ma efficace. Io lo considero un manuale semplice per chi si accosta la prima volta a questi temi e vuole cominciare a praticare l'autosuggestione e l'autoipnosi in autonomia. La tecnica e il procedimento vengono spiegati in maniera chiara e dettagliata e il cd allegato consentedi cominciare a praticare da subito. Io nella sua semplicità e chiarezza l'ho trovato invece molto interessante e pratico. Rispetto a tanti altri autori che parlano e parlano e dedicano alla tecnica solo le ultime 10 pagg (mai sufficienti a praticare in autonomia), questo fornisce invece tutti gli strumenti per cominciare da subito a lavorare su se stessi in modo efficace

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matteo

Acquisto verificato

Buon libro che però non rivela...

Buon libro che però non rivela niente di più di chi conosce gli insegnamenti di base del training autogeno

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