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Come un Fiume che scorre tranquillo — Libro
Lo Yoga e l'Ayurveda per tutti in 77 risposte
Massimiliano Cadenazzi
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Le basi della pratica yoga attraverso un dialogo tra il lettore ed il Maestro di yoga, per spiegare che cosa rappresenti la pratica in sé e cosa significhi Yoga Dhara Tridosha: ecco una pratica completa, collegata all'Ayurveda di cui non trascura l'indissolubile legame, finalizzata in ogni suo dettaglio per ristabilire l'equilibrio fisico, mentale energetico degli individui.
Dopo quarant'anni di studio e di pratica, J.H.J. Massimiliano Cadenazzi ha realizzato numerose sequenze sia di Vinyasa, sia di Hatha, intese a favorire il riequilibrio dei dosha, posturale, e a rimodulare positivamente il metabolismo e l'omeostasi, come pure il funzionamento corretto degli organi interni.
La visione dello yoga dell'Autore si salda all'Ayurveda.
Ayu ossia vita e Veda ossia scienza o - meglio ancora - conoscenza. L'Ayurveda è quindi la conoscenza della vita. Anche i Trattamenti Ayurvedici sono una parte importante di questa disciplina.
Dopo una breve introduzione inizia il dialogo, in 77 domande.
Nella seconda parte del libro vengono proposte schede per numerosi e fondamentali Asana, per condurre il neofita o il praticante in un dovuto approfondimento delle posture dello yoga, suddivise in due sessioni: posizioni in piedi e posizioni a terra, indicate anche per chi ha difficoltà motorie o problemi di salute.
Ogni scheda contiene:
- la foto dell'esecuzione dell'Asana;
- il suo nome in sanscrito e la traduzione dal sanscrito all'italiano;
- l'effetto dell'Asana sui Dosha;
- la modalità di esecuzione;
- i benefici generali, viscerali e mentali.
Un'opera fruibile ad un'utenza "allargata", un primo approccio semplice ad una disciplina complessa.
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| Marca | Erga Edizioni |
| Data pubblicazione | Agosto 2020 |
| Formato | Libro - Pag 163 - 16x23 cm |
| Illustrazioni | in bianco e nero |
| Allegato | poster con le posizioni |
| ISBN | 8832981734 |
| EAN | 9788832981735 |
| Lo trovi in | Libreria: #Yoga #Medicina Ayurvedica |
| MCR-NR | 186335 |
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