Come Curare la Cervicalgia — Libro

Ultimo acquisto di dicembre. Bellissimo utile librettino. E' bene avere a portata di mano questa guida. Ci sono spiegazioni pratiche, arricchite da bellissime illustrazioni. Ben fatto. Ottimo acquisto, sono molto sodisfatta. Monica

Ho ricevuto questo manualetto ieri ed e' bellissimo nella grafica, nelle illustrazioni, e nella dimensione. Assomiglia ad un diario in cui si prendono appunti riguardo la cervicalgia. Snello e veloce nella consultazione, non prolisso ma centrato sull'argomento. Grafica e colori stupendi, figure e descrizioni degli esercizi davvero chiare, lo consiglio vivamente. Da tenere con se'. La cervicalgia purtroppo e' un disturbo molto frequente. Promosso.

Ottimo prontuario di esercizi

Agile e accattivante manualetto, ricco di consigli pratici e informazioni. Le spiegazioni sono chiare ed esaustive, i libri di Del Baldo mostrano sempre una elevata competenza degli autori in materia . Come sempre, la grafica è le illustrazioni sono bellissime, e rendono un vero piacere il semplice sfogliare queste piccole-grandi chicche.

Un agile manualetto dedicato ai disturbi della cervicale, dalla veste grafica molto carina e ricercata, conciso ma piuttosto completo: spiega in breve l'anatomia della zona interessata, i vari tipi e le possibili cause di cervicalgia, e da tutta una serie di semplici consigli pratici per alleviare il dolore, dalle applicazioni di calore alle posture corretta, dai massaggi alle asana e agli esercizi di ginnastica mirata. Proverò senz'altro a mettere in pratica i suggerimenti e mi auguro di trarne beneficio... se non altro sono tutte pratiche prive di effetti collaterali nocivi. Buono il prezzo rispetto alla qualità dell'edizione. L'unica cosa che non mi è piaciuta sono le citazioni disseminate a margine del testo, in corpo troppo piccolo e carattere difficile da leggere, e spesso incongruenti nel contenuto. Nel complesso lo consiglierei come primo approccio a chi soffre di questo problema tanto diffuso quanto fastidioso.

Della stessa collana “Muscoli in Fiamme" questo libro tratta specificatamente solo la zona cervicale, una delle zone maggiormente colpita al giorno d’oggi dovuto principalmente al lavoro davanti al computer e all’uso incessante di smartphone. Libro molto semplice e facile, sono presenti diversi esercizi e consigli coi quali è possibile migliorare e di molto la cervicale infiammata e contratta. Buona pratica