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Data di acquisto: 18/12/2024
Ultimo acquisto di dicembre. Bellissimo utile librettino. E' bene avere a portata di mano questa guida. Ci sono spiegazioni pratiche, arricchite da bellissime illustrazioni. Ben fatto. Ottimo acquisto, sono molto sodisfatta. Monica
Data di acquisto: 26/02/2024
Ho ricevuto questo manualetto ieri ed e' bellissimo nella grafica, nelle illustrazioni, e nella dimensione. Assomiglia ad un diario in cui si prendono appunti riguardo la cervicalgia. Snello e veloce nella consultazione, non prolisso ma centrato sull'argomento. Grafica e colori stupendi, figure e descrizioni degli esercizi davvero chiare, lo consiglio vivamente. Da tenere con se'. La cervicalgia purtroppo e' un disturbo molto frequente. Promosso.
Data di acquisto: 26/01/2022
Ottimo prontuario di esercizi
Data di acquisto: 01/10/2019
Agile e accattivante manualetto, ricco di consigli pratici e informazioni. Le spiegazioni sono chiare ed esaustive, i libri di Del Baldo mostrano sempre una elevata competenza degli autori in materia . Come sempre, la grafica è le illustrazioni sono bellissime, e rendono un vero piacere il semplice sfogliare queste piccole-grandi chicche.
Data di acquisto: 31/01/2019
Un agile manualetto dedicato ai disturbi della cervicale, dalla veste grafica molto carina e ricercata, conciso ma piuttosto completo: spiega in breve l'anatomia della zona interessata, i vari tipi e le possibili cause di cervicalgia, e da tutta una serie di semplici consigli pratici per alleviare il dolore, dalle applicazioni di calore alle posture corretta, dai massaggi alle asana e agli esercizi di ginnastica mirata. Proverò senz'altro a mettere in pratica i suggerimenti e mi auguro di trarne beneficio... se non altro sono tutte pratiche prive di effetti collaterali nocivi. Buono il prezzo rispetto alla qualità dell'edizione. L'unica cosa che non mi è piaciuta sono le citazioni disseminate a margine del testo, in corpo troppo piccolo e carattere difficile da leggere, e spesso incongruenti nel contenuto. Nel complesso lo consiglierei come primo approccio a chi soffre di questo problema tanto diffuso quanto fastidioso.
Data di acquisto: 02/08/2017
Della stessa collana “Muscoli in Fiamme" questo libro tratta specificatamente solo la zona cervicale, una delle zone maggiormente colpita al giorno d’oggi dovuto principalmente al lavoro davanti al computer e all’uso incessante di smartphone. Libro molto semplice e facile, sono presenti diversi esercizi e consigli coi quali è possibile migliorare e di molto la cervicale infiammata e contratta. Buona pratica
