800 089 433 / 0547 346 317
Assistenza — Lun/Ven 08:00-12:00/14:00-18:00

Come Aprire l'Ombrello quando Fuori Piove Mer*a - Libro

Muovi il culo, impara a gestire le rogne quotidiane e prendi il controllo della tua vita

Sarah Knight



(1 recensioni1 recensioni)


Prezzo di listino: € 14,50
Prezzo: € 12,33
Risparmi: € 2,17 (15 %)


Aggiungi ai preferiti
  • Quantità disponibile

    Alta disponibilità
  • Disponibilità: Immediata

    Ordina entro 15 ore 58 minuti.
    Consegna stimata: Venerdì 20 Luglio
  • Guadagna punti +13

    Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di più

Possiamo aiutarti?

I nostri operatori sono a tua disposizione per assisterti.

Contattaci
assistenza clienti
omaggio

Acquista € 29,00 di libri Macro Edizioni e ricevi in omaggio un Video Corso in streaming con Peter Wohlleben e un libro a scelta tra 10, fino a esaurimento scorte! Promozione valida fino al 31 Luglio 2018.

Maggiori informazioni

Descrizione


La guida senza peli sulla lingua per vivere la tua vita al meglio.

Quante volte sei rimasto bloccato in ufficio – oppure incollato al divano – quando in realtà desideravi uscire con gli amici (per una volta), camminare all’aria aperta o andare in palestra (finalmente) e iniziare quel divertente progetto che hai sempre rinviato?

Allora muovi il culo!

Smetti di preoccuparti delle mer**sissime cose che pensi di dover fare, in modo da risolvere alla svelta quelle che sono assolutamente indispensabili, per dedicarti finalmente a quelle che vuoi fare davvero.

Cominciando dalle piccole necessità (rispondere all’email), per passare alle questioni più impegnative (le relazioni con gli altri, la salute e il lavoro) e a quelle decisamente più complicate (le crisi esistenziali e i cambiamenti di vita), l’anti-guru Sarah Knight propone le sue strategie per organizzare le rogne quotidiane e ottenere il massimo dalla vita senza farsi problemi inutili.

NOTA DELL'AUTRICE

INTRODUZIONE

CAPITOLO 1 - DI COSA PARLIAMO QUANDO PARLIAMO DI MUOVERE IL CULO

CHI DEVE MUOVERE IL CULO E PERCHÉ

IO HO SCLERATO ALLA GRANDE. MA VOI ORA POTETE RISPARMIARVELO

  • Essere vincenti (senza diventare degli insopportabili stronzi)

LA VITA È COME UN ALBUM DA COLORARE PER ADULTI

  • Un esercizio da colorare

LE VOSTRE CHIAVI. IL VOSTRO CELLULARE E IL VOSTRO PORTAFOGLIO, REALI E METAFORICI

  • Teoria M.i.C.

PARLIAMO DI STRATEGIA

ABRACADABRA: CON-CEN-TRA-ZIO-NE

DIRE: «Sì, LO VOGLIO»

  • «Ma [la cosa che voglio fare] è Troppo difficile!»

IL POTERE DEL PENSIERO NEGATIVO

Dritti all'obiettivo

CAPITOLO 2 - PICCOLE ROGNE: INDIVIDUARE QUELLE QUOTIDIANE PER COSTRUIRSI UN FUTURO MIGLIORE

ABC PER PRINCIPIANTI

  • Il metodo che cosa/perché per stabilire obiettivi
  • Qvella maledetta asticella è troppo alta

IL TEMPO VOLA QUANDO NON SI MUOVE IL CULO

  • È sul calendario

LA VOSTRA MIGLIORE AMICA E PEGGIOR NEMICA (Comprende: assegnazione di priorità, procrastinazione e differenza fra liste di cose da fare e liste di cose imperative)

  • Best friends 4ever
  • Sovraccarico da sbattimento
  • II metodo imperativo
  • A letto con il nemico
  • Dieci cose che non erano nella mia lista delle cose da fare, ma che ho fatto ugualmente per rimandare quelle che c'erano

MUOVERE IL CULO: DIAGRAMMA DI FLUSSO

COME PASSA IL TEMPO!

FRAGILITÀ, IL TUO NOME È DISTRAZIONE!

IL MAGO DEL CONTROLLO DEGLI IMPULSI

  • Scegliere di essere sobri (in tutti i sensi)

BREVE CORSO DI CORRISPONDENZA

  • Il problema non sono le dimensioni della casella di posta in arrivo, ma il modo in cui la usate
  • Tenere a freno le abitudini di invio
  • «Fantastico, grazie!»
  • Lo Spurgo
  • La manutenzione giornaliera (o settimanale)
  • Ansia da posta in arrivo
  • Come agli albori della telematica

L'ORA DI STACCARE DAL LAVORO: UN ESPERIMENTO

  • L'agguato di metà giornata

UNA PIOGGIA DI SOLDI

  • Ehi, Mani bucate!
  • Senza il becco di un quattrino
  • Cinque cose per le quali non è obbligatorio spendere 3,57 dollari (o più)
  • Come comprarsi uno zoo

BASTA UN POCO DI FORZA DI VOLONTÀ E LA PILLOLA VA GIÙ

  • (Comprende: L'arte della guerra forza di volontà)
  • Una sculacciata emozionale

CAPITOLO 3 - ROGNE PESANTI: INVECCHIARE, RISPARMIARE PER IL FUTURO, GODERE DI BUONA SALUTE E VIVERE MEGLIO IN GENERALE

RESPONSABILITÀ & RELAZIONI

SOLO PER ADULTI

  • La vita è una partita di baseball

RELAZIONI: COME RITROVARE LA ROTTA

  • Connessioni mancate
  • Un saluto ogni tanto non richiede grandi sforzi
  • Wish you were here!
  • La staffetta di coppia
  • Strategia, concentrazione, disimpegno
  • Non fatevi cucire addosso etichette culturalmente accettabili

LAVORO & FINANZE

COMPETENZE RICHIESTE

  • Mostratevi sicuri di voi (anche con l'inganno)
  • Chiedete e vi sarà dato
  • Altri cinque modi per dimostrare al vostro capo che avete mosso il culo alla grande

RISPOSTA AUTOMATICA OUT OF OFFICE: FAMMI VEDERE LA TUA CHE TI FACCIO VEDERE LA MIA

  • (Comprende: confronto fra le vostre previsioni e la realtà)
  • Fare come Elsa: sorgete in un'alba priva di controllo
  • Beati quelli che delegano
  • E se gli altri non lo fanno bene come l'avrei fatto io?
  • Nessuno morirà sotto i ferri

PIANO PENSIONISTICO: TUTTO QUELLO CHE DOVETE ASSOLUTAMENTE SAPERE (comprende tre tabelle tabelle di risparmio)

SALUTE, CASA & STILE DI VITA

LET'S GET PHYSICAL!

  • Se non riesci a saltare l'ostacolo, aggiralo
  • Muovete il culo e filate sono le lenzuola
  • Scegliete la focaccina alla cannella e (magari) lasciate perdere i cannoli

UNA CASA LINDA E PULITA

FINE LIVING VI RACCONTA UN SACCO DI BALLE

HO IL TIPO GIUSTO PER QUESTO GENERE DI COSE

(E POTRESTE AVERLO ANCHE VOI)

  • Essere vincenti per osmosi
  • P.S.: Smenetela di assumere quella fornita aria da martire!

IL TEMPO RISERVATO A NOI STESSI È UN DIRITTO, NON UN PRIVILEGIO

  • Hobby con i quali mi sono auto-gratificata per aver sbrigato altre rogne (Comprende: fare un bagno con tanta schiuma)
  • Ci vuole una lobby per favorire un hobby
  • Largo alla creatività
  • Egoista non è una parolaccia

CAPITOLO 4 - ROGNE CAPITALI: SALUTE MENTALE, CRISI ESISTENZIALI E GRANDI CAMBIAMENTI DI VITA

MUOVERE IL CULO PER NON ESSERE D'INTRALCIO A VOI STESSI

ANSIA, LA MADRE DI TUTTI I MALI (comprende: Strappare via il cerotto e La prova scrina)

  • L'evitamento non è un gioco a somma zero
  • Come avviare una conversazione difficile

PAROLACCE E PAROLE CHE FANNO PAURA

  • Paralisi dell'analisi
  • Il tuo sabotatore sei tu
  • Cose che fareste meglio a temere invece del fallimento

PERFEZIONISMO: SE LO CONOSCI, LO EVITI

  • Come annientare il perfezionismo in dodici mosse

CERCASI AIUTO

  • Lo strano caso della ragazza che stava scomparendo

VOLETE INTRODURRE GRANDI CAMBIAMENTI NELLA VOSTRA VITA? CONCENTRATEVI SUI DETTAGLI . . . B-I-N-G-O

SO CHE TU LO SEL.. MA IO?

  • Muovi il culo, Pam
  • Hello from the other side

EPILOGO

RINGRAZIAMENTI

L'AUTRICE

EditoreMacro Edizioni
Data pubblicazioneMaggio 2018
FormatoLibro - Pag 281 - 12.5 x 17.5 cm - cartonato
ISBN889319823X
EAN9788893198233
Lo trovi in#Crescita personale
MCR-NR 152976

Leggi una preview del libro

Fuori parafrasi, se piove merd*a (sì, proprio quella) si fa fatica a cercare riparo, possiamo anche aprire l’ombrello ma va trovato della dimensione giusta e bisogna soprattutto saperlo usare.

E in questo, ci vuole venire in aiuto Sarah Knight. Nel suo nuovo libro affronta un nuovo… scenario.

Per continuare a leggere, clicca qui: > Da Sarah Knight un nuovo grido di battaglia: Muovi il culo!

Leggi l'introduzione

Lo scopo di questo libro è mostrarvi che anche voi potete realizzare alcuni grandi cambiamenti. O anche piccoli. Insomma, qualsiasi cosa vi occorra per essere felici. Devo essere sincera? Vi basta muovere il culo.

Per continuare a leggere, clicca qui: > Vi basta muovere il culo - Estratto da "Come Aprire l'Ombrello quando Fuori Piove Mer*a"

Sarah Knight

Sarah Knight vive a Brooklyn (quando a New York fa caldo) e nella Repubblica Domenicana (in tutti gli altri mesi) con suo marito e Doug, il loro gatto maleducato. Nel 2015 ha lasciato un lavoro presso una grande casa editrice per diventare freelance, una mossa che le ha permesso di sbattersi di... Leggi di più...

Dello stesso autore


Vedi tutte le pubblicazioni

Prodotti correlati



voto medio su 1 recensioni

0
1
0
0
0

Recensione in evidenza


ROBERTA Acquisto verificato

Carino e molto simpatico

Leggerlo è divertente e ti fa pensare ad atteggiamenti sbagliati che si hanno senza renderci conto

(0 )

Le 1 recensioni più recenti


icona

ROBERTA
Acquisto verificato

Carino e molto simpatico

Leggerlo è divertente e ti fa pensare ad atteggiamenti sbagliati che si hanno senza renderci conto

Recensione utile? (0 )


Articoli più venduti


La Medicina della Nuova Era - Libro

(14)

€ 12,75 € 15,00 (15%)

Diventa Supernatural - Libro

(4)

€ 13,52 € 15,90 (15%)

The Miracle Morning - Libro

(34)

€ 12,33 € 14,50 (15%)

Resuscitare - Libro

€ 15,30 € 18,00 (15%)

Il Libro dell'Amore Universale - Libro

€ 14,88 € 17,50 (15%)

Golden Books S.r.l.
Via Emilia Ponente 1705
47522 Cesena (FC)
P.iva e C.F. e C.C.I.A.A. 03271030409
Reg. Impr. di Forlì – Cesena n.293305
Capitale Sociale € 12.000 I.V.
Licenza SIAE 4207/I/3993
Macrolibrarsi è un marchio registrato
di Golden Books S.r.l. — Nimaia e Tecnichemiste