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Cofanetto Benessere con lo Yoga — Libro

Set 40 schede di esercizi + libro + CD audio

Nuova ristampa

Valutazione: 5 / 5 (1 recensioni 1 recensioni)
40 schede di esercizi + 1 opuscolo + 1 CD audio
Prezzo di listino: € 14,90
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Descrizione

Ascolta la musica per iniziare la meditazione.. impara gli esercizi di yoga con le pratiche schede e sei pronto per la tua seduta di yoga.

Un corso base completo alla scoperta del mondo dello Yoga costituito da un libro e quaranta schede di esercizi.

In allegato anche un CD con musica da meditazione per creare l'atmosfera giusta e rilassante.

Il volume introduce all'arte dello yoga con grande chiarezza espositiva e ricchezza di suggestioni. Una breve storia di questa disciplina così rappresentativa della cultura orientale e della sua diffusione in Occidente si accompagna alla spiegazione dei vari aspetti, che fondono meditazione ed esercizio fisico secondo la più pura visione induista dell'universo: lo scopo dello yoga, come praticarlo, le indicazioni sulla respirazione, il rilassamento e le posture e tutti i benefici che lo yoga riserva sia per il corpo che per la mente.

Le quaranta schede di esercizi spiegano step by step non soltanto come eseguire in modo corretto ogni singola asana, ma ne riportano anche l'importanza e segnalano eventuali limitazioni da tenere presenti nella loro esecuzione.

Lo yoga è infatti una disciplina che tutti possono seguire indipendentemente dall'età, dal sesso e da specifiche condizioni fisiche.

Spesso acquistati insieme

Marca Demetra
Data pubblicazione Novembre 2018
Formato Cofanetto - Pag 24 - 23x17 cm
Nuova Ristampa Settembre 2021
Confezione 40 schede di esercizi + 1 opuscolo + 1 CD audio
ISBN 8809956222
EAN 9788809956223
Lo trovi in Libreria: #Yoga
MCR-NR 198550

Recensioni e opinioni
(1) su Cofanetto Benessere con lo Yoga — Libro

Recensioni verificate dei clienti

Scritte solo da chi ha acquistato il prodotto su Macrolibrarsi.

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su 1 recensioni

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D
Delmonte P.

Recensione del 22/08/2024

Valutazione: 5 / 5
✓ Acquisto verificato

Acquistato il 11/08/2024

Valutazione: 5 / 5

Mi sono avvicinata da poco allo yoga e penso che le schede qui contenute siano un ottimo approccio! Si possono scegliere le posizioni per principianti da cui partire per poi passare a quelle più avanzate! Sono spiegate molto bene soprattutto per quanto riguarda la respirazione! Lo consiglio!!

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