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Centered Yoga — Libro

Gli otto principi vitali della pratica

Dona Holleman



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Descrizione

Il Centered Yoga, descritto in questo manuale con l'ausilio di numerosissime immagini, mira ad aiutare l'allievo a praticare gli otto principi vitali, a imparare ad affidarsi a essi, e a lasciare che eseguano le posture per lui.

Il processo di "lasciarsi andare" e "affidarsi" si chiama "non fare".

Gli otto principi che Dona Holleman insegna nei suoi corsi - lo stato meditativo della mente, il rilassamento, l'intento, il radicamento, la centratura, l'allineamento, la respirazione e l'allungamento - vengono trattati nel testo uno dopo l'altro, anche se in realtà formano un tutto unico e si applicano sempre simultaneamente.

Non si tratta, pertanto, di una sequenza uno-due-tre, quanto piuttosto di un movimento che fluisce ininterrotto per tutto il corso di ciascuna postura, come anche nella vita quotidiana, poiché questi principi non vanno usati soltanto sul tappetino da yoga, ma possono essere integrati in ogni istante e ovunque ci si trovi. Ciascun principio contiene in sé tutti gli altri e non può essere applicato separatamente.

Esercitandosi nello yoga secondo gli otto principi vitali, la pratica avrà quella qualità in più che trasforma la mera attività fisica in un'esplorazione spirituale della mente, del corpo e del cuore.

EditoreEdizioni Mediterranee
Data pubblicazioneLuglio 2012
FormatoLibro - Pag 165 - 21x21
ISBN8827221913
EAN9788827221914
Lo trovi inLibri: #Libri sullo Yoga
Prodotti: #Pratica dello Yoga
MCR-NR 55018
Dona Holleman

Dona Holleman di origini olandesi, ha cominciato a studiare filosofia orientale all'età di 12 anni, quando viveva sull'isola di Java. La sua attenzione si è concentrata principalmente sul Buddhismo e sul Taoismo, ma il suo vero interesse è sempre stato il corpo e il suo mistero. Negli anni... Leggi di più...

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Francesca Acquisto verificato

Un passo avanti nello yoga

Attuale e creativo pur rimanendo fedele alla disciplina del raja yoga.ciò che viene trattato nel libro puo essere associato alla classica pratica yogica. Apre alla profondità personale e universale. Un libro prezioso!

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Francesca
Acquisto verificato

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