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Calm — Libro
Rasserena la mente e trasforma il mondo intorno a te
Michael Acton Smith
| Prezzo di listino: | € 17,90 |
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Acquistati insieme
Fermati, respira, rilassati. Scopri il potere della mente calma, per ottenere più concentrazione, creatività, felicità.
Una guida interattiva visivamente stimolante, pratica e giocosa alla meditazione che fornisce semplici strumenti, tecniche e abitudini per trovare tranquillità e concentrazione, migliorare la creatività e trasformare la tua vita.
Raggiungere la consapevolezza non richiede un grande sforzo, si tratta di inserire semplici abitudini che rendono meno frenetica e soffocante la tua giornata. Tutti possono raggiungere la calma, incluso te.
Michael Acton Smith combina affascinanti ricerche neuroscientifiche, antica saggezza ed esperienze di vita reale per suggerire facili tecniche, consigli, ispirazioni per stimolare i tuoi sensi e calmare la tua mente.
Perché acquistare questo libro
- Un libro visivamente bellissimo, con splendide foto e una grafica che trasmette serenità e creatività.
- L'approccio di questo volume dà freschezza alla mindfulness e nuove idee per ciò che possiamo fare per stare meglio
Dalla quarta di copertina
Fermati, respira, ascolta. Scopri il potere di una mente calma.
Unisciti alla rivoluzione di Calm. Tra ritmi frenetici, raffiche di mail, mille cose da fare, questo libro è la chiave per riconquistare pace, spazio e soprattutto tempo per te stesso. Con un misto di immagini rilassanti, suggerimenti creativi, attività, indicazioni e ispirazioni, Calm ti aiuterà a ritrovare la gioia e la ricchezza della tua vita quotidiana.
- Fai una passeggiata senza meta.
- Assapora del cioccolato con la punta della lingua.
- Perditi in un labirinto.
- Raccogli una foglia, fai essiccare un fiore.
- Spegni il cellulare per cinque minuti.
Calm è stimolante, pratico e non contiene regole.
Aprilo tutte le volte che ne senti il bisogno, immergiti nelle sue pagine.
Scegli tu come usarlo.
Spesso acquistati insieme
| Marca | Mondadori |
| Data pubblicazione | Gennaio 2020 |
| Formato | Libro - Pag 240 - 15x21 cm - cartonato |
| Formato copertina | cartonato |
| ISBN | 8891827088 |
| EAN | 9788891827081 |
| Lo trovi in | Libreria: #Mindfulness #Mindfulness |
| MCR-NR | 176582 |
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