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Nella maggior parte dei casi il mal di schiena non è dovuto a malattie organiche del rachide (scoliosi, dorso curvo, artrosi, osteoporosi), ma a un cattivo uso della colonna vertebrale, a posture e a movimenti scorretti, a stress, a sovrappeso, ad abuso di nicotina, caffeina, farmaci.
È apparso evidente come sia possibile agire con successo su questi fattori soprattutto con un'azione preventiva ed è a questo scopo che è nata la Back School (scuola della schiena), che unisce i contributi della medicina, della cinesiterapia, dell'ergonomia, dell'educazione alla salute.
La Back School si rivela efficace perché riduce il dolore, rimuove la causa e i suoi effetti sono duraturi perché aiuta a prevenire le ricadute.
| Marca | Red Edizioni |
| Data pubblicazione | Dicembre 2008 |
| Formato | Libro - Pag 96 - 17x21 |
| Nuova Ristampa | Luglio 2015 |
| ISBN | 8857306410 |
| EAN | 9788857306414 |
| Lo trovi in | Libreria: #Mal di Schiena |
| MCR-NR | 95595 |
Benedetto Toso è docente di Posturologia ed attività motoria preventiva e compensativa presso la Facoltà di Scienze della Formazione dell'Università Cattolica del Sacro Cuore di Milano. Inoltre, è docente del Master in Posturologia presso l'Università "La Sapienza" di Roma. Vive e lavora a... Leggi di più...
Data di acquisto: 24/10/2013
Libro davvero utile per chi come me soffre il mal di schiena. Ho eseguito gli esercizi spiegati e illustrati in modo semplice inoltre mi ha insegnato tecniche di postura che mettendole in pratica mi hanno aiutato tantissimo consiglio l'acquisto???
Data di acquisto: 18/01/2017
Comprato per aiutarmi, attraverso precisi esercizi, ad alleviare il fastidioso dolor di schiena, causato dal lavoro sedentario. Gli esercizi sono ben illustrati e spiegati meticolosamente, gli ho provati e devo dire che ripetuti nel tempo mostrano la loro efficacia.
Data di acquisto: 09/12/2013
Alzi la mano il fortunato/a che non ha schiena indolenzita o peggio. Che sia stress, che sia età, che siano cattive abitudine, Back School è qui per noi. Con chiare descrizioni, ottimo linguaggio divulgativo ed efficaci immagini ci accompagna attraverso la fisiologia, la riduzione di comportamenti scorretti e gli esercizi specifici, alla soluzione del mal di schiena. Ovviamente non sostituisce lo specialista, ma per chi non ha gravi patologie è un vero toccasana.
