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Back School - Libro

Una straordinaria tecnica per risolvere il mal di schiena

Benedetto Toso



(2 recensioni2 recensioni)


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Descrizione


Nella maggior parte dei casi il mal di schiena non è dovuto a malattie organiche del rachide (scoliosi, dorso curvo, artrosi, osteoporosi), ma a un cattivo uso della colonna vertebrale, a posture e a movimenti scorretti, a stress, a sovrappeso, ad abuso di nicotina, caffeina, farmaci.

È apparso evidente come sia possibile agire con successo su questi fattori soprattutto con un'azione preventiva ed è a questo scopo che è nata la Back School (scuola della schiena), che unisce i contributi della medicina, della cinesiterapia, dell'ergonomia, dell'educazione alla salute.

La Back School si rivela efficace perché riduce il dolore, rimuove la causa e i suoi effetti sono duraturi perché aiuta a prevenire le ricadute.

EditoreRed Edizioni
Data pubblicazioneDicembre 2008
FormatoLibro - Pag 96 - 17x21
Nuova RistampaLuglio 2015
ISBN8857306410
EAN9788857306414
Lo trovi in#Mal di Schiena
MCR-NR 9788857306414
Benedetto Toso

Benedetto Toso è docente di Posturologia ed attività motoria preventiva e compensativa presso la Facoltà di Scienze della Formazione dell'Università Cattolica del Sacro Cuore di Milano. Inoltre, è docente del Master in Posturologia presso l'Università "La Sapienza" di Roma. Vive e lavora a... Leggi di più...

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Lina Acquisto verificato

Alzi la mano il fortunato/a che...

Alzi la mano il fortunato/a che non ha schiena indolenzita o peggio. Che sia stress, che sia età, che siano cattive abitudine, Back School è qui per noi. Con chiare descrizioni, ottimo linguaggio divulgativo ed efficaci immagini ci accompagna attraverso la fisiologia, la riduzione di comportamenti scorretti e gli esercizi specifici, alla soluzione del mal di schiena. Ovviamente non sostituisce lo specialista, ma per chi non ha gravi patologie è un vero toccasana.

Le 2 recensioni più recenti


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Sabrina
Acquisto verificato

Esercizi facili ed efficaci

Comprato per aiutarmi, attraverso precisi esercizi, ad alleviare il fastidioso dolor di schiena, causato dal lavoro sedentario. Gli esercizi sono ben illustrati e spiegati meticolosamente, gli ho provati e devo dire che ripetuti nel tempo mostrano la loro efficacia.

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Lina
Acquisto verificato

Alzi la mano il fortunato/a che...

Alzi la mano il fortunato/a che non ha schiena indolenzita o peggio. Che sia stress, che sia età, che siano cattive abitudine, Back School è qui per noi. Con chiare descrizioni, ottimo linguaggio divulgativo ed efficaci immagini ci accompagna attraverso la fisiologia, la riduzione di comportamenti scorretti e gli esercizi specifici, alla soluzione del mal di schiena. Ovviamente non sostituisce lo specialista, ma per chi non ha gravi patologie è un vero toccasana.

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