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Back School — Libro

Una straordinaria tecnica per risolvere il mal di schiena

Benedetto Toso



Valutazione: 4.67 / 5 (3 recensioni 3 recensioni)

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Descrizione

Nella maggior parte dei casi il mal di schiena non è dovuto a malattie organiche del rachide (scoliosi, dorso curvo, artrosi, osteoporosi), ma a un cattivo uso della colonna vertebrale, a posture e a movimenti scorretti, a stress, a sovrappeso, ad abuso di nicotina, caffeina, farmaci.

È apparso evidente come sia possibile agire con successo su questi fattori soprattutto con un'azione preventiva ed è a questo scopo che è nata la Back School (scuola della schiena), che unisce i contributi della medicina, della cinesiterapia, dell'ergonomia, dell'educazione alla salute.

La Back School si rivela efficace perché riduce il dolore, rimuove la causa e i suoi effetti sono duraturi perché aiuta a prevenire le ricadute.

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Scheda Tecnica
Marca Red Edizioni
Data pubblicazione Dicembre 2008
Formato Libro - Pag 96 - 17x21
Nuova Ristampa Luglio 2015
ISBN 8857306410
EAN 9788857306414
Lo trovi in Libreria: #Mal di Schiena
MCR-NR 95595

Benedetto Toso è docente di Posturologia ed attività motoria preventiva e compensativa presso la Facoltà di Scienze della Formazione dell'Università Cattolica del Sacro Cuore di Milano. Inoltre, è docente del Master in Posturologia presso l'Università "La Sapienza" di Roma. Vive e lavora a... Leggi di più...

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Recensioni

Valutazione media: 4,7 stelle su 5

Voto medio su 3 recensioni dei clienti

66% recensioni con 5 stelle 5
33% recensioni con 4 stelle 4
0% recensioni con 3 stelle 3
0% recensioni con 2 stelle 2
0% recensioni con 1 stelle 1

Recensioni dei clienti

Rosa M.

Recensione del 01/12/2023

Valutazione: 5 / 5

Data di acquisto: 24/10/2013

Libro davvero utile per chi come me soffre il mal di schiena. Ho eseguito gli esercizi spiegati e illustrati in modo semplice inoltre mi ha insegnato tecniche di postura che mettendole in pratica mi hanno aiutato tantissimo consiglio l'acquisto???

Sabrina P.

Recensione del 04/09/2017

Valutazione: 4 / 5

Data di acquisto: 18/01/2017

Comprato per aiutarmi, attraverso precisi esercizi, ad alleviare il fastidioso dolor di schiena, causato dal lavoro sedentario. Gli esercizi sono ben illustrati e spiegati meticolosamente, gli ho provati e devo dire che ripetuti nel tempo mostrano la loro efficacia.

Lina P.

Recensione del 24/01/2014

Valutazione: 5 / 5

Data di acquisto: 09/12/2013

Alzi la mano il fortunato/a che non ha schiena indolenzita o peggio. Che sia stress, che sia età, che siano cattive abitudine, Back School è qui per noi. Con chiare descrizioni, ottimo linguaggio divulgativo ed efficaci immagini ci accompagna attraverso la fisiologia, la riduzione di comportamenti scorretti e gli esercizi specifici, alla soluzione del mal di schiena. Ovviamente non sostituisce lo specialista, ma per chi non ha gravi patologie è un vero toccasana.

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