Recensioni e opinioni su “Back School”

Back School — Libro

Una straordinaria tecnica per risolvere il mal di schiena

Benedetto Toso

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su 3 recensioni

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Libro davvero utile per chi come me soffre il mal di schiena. Ho eseguito gli esercizi spiegati e illustrati in modo semplice inoltre mi ha insegnato tecniche di postura che mettendole in pratica mi hanno aiutato tantissimo consiglio l'acquisto???

Comprato per aiutarmi, attraverso precisi esercizi, ad alleviare il fastidioso dolor di schiena, causato dal lavoro sedentario. Gli esercizi sono ben illustrati e spiegati meticolosamente, gli ho provati e devo dire che ripetuti nel tempo mostrano la loro efficacia.

Alzi la mano il fortunato/a che non ha schiena indolenzita o peggio. Che sia stress, che sia età, che siano cattive abitudine, Back School è qui per noi. Con chiare descrizioni, ottimo linguaggio divulgativo ed efficaci immagini ci accompagna attraverso la fisiologia, la riduzione di comportamenti scorretti e gli esercizi specifici, alla soluzione del mal di schiena. Ovviamente non sostituisce lo specialista, ma per chi non ha gravi patologie è un vero toccasana.

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