Spedizione gratis acquistando 19€ di libri!
Data di acquisto: 09/12/2024
Adoro l' Ayurveda e mi interessa molto leggere questa raccolta di libri. Non si sa mai abbastanza e ci sono accorgimenti che l' ayurveda ti da. Consiglio la lettura
Ayurveda e Menopausa — Libro
Come alleviare i sintomi in modo naturale e senza ormoni
Kerstin Rosenberg, Petra Wolfinger
| Prezzo di listino: | € 15,90 |
| Prezzo: | € 13,51 |
| Risparmi: | € 2,39 (15%) |
Prezzo: € 13,51
Risparmi: € 2,39 (15%)
Risparmi: € 2,39 (15%)
-
Quantità disponibile
6 disponibili Disponibilità: Immediata
Ordina entro 49 ore 21 minuti.
Martedì 9 Settembre-
Guadagna punti +14
Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di più
Spedizione gratuita
Diritto di reso
Contrassegno
Confezione regalo
Pagamenti sicuri
99%+ soddisfatti
Aggiungi ai preferiti
-
Quantità disponibile
6 disponibili Disponibilità: Immediata
Ordina entro 49 ore 21 minuti.
Martedì 9 Settembre-
Guadagna punti +14
Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di più
Acquistati insieme
Descrizione
La menopausa è uno dei periodi più soggetti a riserve e pregiudizi. In realtà questo è un momento emozionante nella vita di ogni donna, di cambiamento e nuove conoscenze, ma a volte è costellata di disturbi fisici e psicologici anche invalidanti.
"Ayurveda e menopausa" ti aiuta ad affrontare in tutta serenità questo periodo difficile ma nello stesso tempo bello e profondo, che può durare fino a dieci anni.
In collaborazione con la terapeuta ayurvedica ed esperta di yoga Petra Wolfinger, Kerstin Rosenberg presenta una guida olistica e di facile utilizzo che ti permetterà di vivere una menopausa piacevole agendo su punti chiave quali alimentazione, sessualità, stile di vita e detox. Affronta inoltre con chiarezza argomenti specifici come vampate di calore, macchie senili, osteoporosi e depressione.
Grazie a esercizi di yoga, massaggi ayurvedici, erbe e spezie, puoi agire efficacemente sugli ormoni e alleviare gli effetti collaterali della menopausa.
- Shiva e Shakti: la donna dal punto di vista dell’ayurveda
- I dosha, poteri dinamici dell’ayurveda
- I cicli di vita nell’ayurveda
- Che tipo di menopausa sto vivendo?
- In armonia con la propria sessualità
- I massaggi ayurvedici
- La bellezza dentro e fuori: prendersi cura di pelle e capelli
- Menopausa e alimentazione sana
- Erbe e spezie per la menopausa
Spesso acquistati insieme
Indice
Prefazione
AYURVEDA E FEMMINILITÀ - Alla ricerca di indizi: la donna in cambiamento
- Il climaterio
- Shiva e Shakti: la donna secondo l'ayurveda
- La natura biologica della donna
- Ormoni nel corpo
- I dosha, le forze dinamiche dell'ayurveda
- I Guna, le forze psichiche che ci caratterizzano
- Cicli di vita nell'ottica ayurvedica
- Cambio di ruolo: dalla donna d'azione alla saggia
- A proposito di andropausa, la "menopausa" dell'uomo
OGNI DONNA È UNICA - Costituzione, il vero sé
- Prakriti e Vikriti
- Riconoscere la propria costituzione
- Caratteristiche costitutive
- Cambiamenti tipici della costituzione
- Com'è la mia menopausa?
FARE DEL BENE AL CORPO E ALL'ANIMA - Sentire e curare la pelle
- Tvak, la pelle
- Kosha, il rivestimento del corpo
- Massaggi ayurvedici
- Yoga
PIÙ TEMPO PER PIACERE E SENSUALITÀ
Fare l'amore in età matura
- In armonia con la propria sessualità
- Massaggio di coppia, carezze e seduzione
- Costituzione e sessualità
- Analisi relazionale personalizzata
BELLEZZA INTERIORE ED ESTERIORE - L'essenza della vita in tutta la sua magnificenza
- Ojas
- Cura di pelle e capelli nell'ayurveda
- Ghee, il grasso della mucca sacra
- Il ruolo dell'olio nell'ayurveda
- Applicazioni a secco
- I rituali danno stabilità
- Ricette per la cura ayurvedica
SALUTE IN MENOPAUSA - Una nuova fase della vita
- Pensare oggi al domani
- Svastha, salute e autorealizzazione
- Vivere al ritmo della natura
- Vata, il fattore che scatena le malattie dell'invecchiamento
- Dhatu e Upadhatu: i tessuti si trasformano
- Srota, i canali della circolazione
- Ama, ciò che non è stato digerito nel corpo e nella psiche
- Approcci terapeutici dell'ayurveda
- Istruzioni per l'autocura a casa
CUCINA FEMMINILE E CONOSCENZA DELLE ERBE - Alimentazione sana nell'ayurveda
- Rinforzare la digestione
- Virya, la potenza termica
- Alimentazione in menopausa
- Erbe aromatiche e spezie in menopausa
L'ABC DEL CLIMATERIO - S.O.S. nei disturbi della menopausa
Fonti
Ringraziamenti
Nota sull'autrice
Scheda Tecnica
| Marca | Il Punto d'Incontro |
| Data pubblicazione | Gennaio 2022 |
| Formato | Libro - Pag 253 - 17x24 cm |
| ISBN | 8868208113 |
| EAN | 9788868208110 |
| Lo trovi in | Libreria: #Menopausa #Medicina Ayurvedica |
| MCR-NR | 204050 |
Approfondimenti
Kerstin Rosenberg esperta di medicina alternativa, si interessa in particolare delle pratiche terapeutiche dell'antica India. Leggi di più...
Dello stesso autore
Recensioni
Nessun filtro attivo
Recensioni dei clienti
Data di acquisto: 21/05/2024
Copre molti aspetti preziosi, incluse esperienze di diverse donne. Nonostante sia comprensibile anche per chi non ha studiato l'ayurveda, personalmente ho voluto approfondire.
Data di acquisto: 22/04/2024
Questo libro è un viaggio molto interessante nel corpo e nella mente femminile, aiuta a capire cosa succede ai nostri ormoni, alla nostra psiche e ai nostri organi in un momento così particolare come la menopausa. E' ricco di spunti e consigli utili su come viverla al meglio attraverso l'alimentazione, lo stile di vita, la sessualità e cosa ci può aiutare per purificarci e disintossicarci. Fa sentire meno sole e più comprese in questa delicata fase della nostra vita, aiuta ad accettarla e ad accoglierla.
Data di acquisto: 12/03/2024
Letto il libro, esteticamente carino, essendo digiuno di ayurveda non l'ho trovato molto chiaro però ci sono dei vari consigli utili che si possono provare
Data di acquisto: 10/05/2023
Da un paio di anni seguo un'alimentazione olistica che mi ha cambiato la salute e volevo approfondire con l'Ayurveda perché sono interessata a questi approcci naturali che esistono da migliaia di anni. Essendo in premenopausa, ho scelto questo libro e....quante cose utili ho scoperto!! A parte la mia costituzione (che conoscevo già), ho trovato spiegazioni approfondite su questa fase particolare della vita, che nel mondo occidentale è trattata spesso con imbarazzo e sufficienza e la maggior parte delle volte viene liquidata con terapie ormonali che hanno poi effetti collaterali importanti. Le autrici invece riportano esperienze personali e di altre donne e spiegano come fare massaggi, yoga, pratiche detossinanti e usare alimenti e spezie x contrastare i sintomi fastidiosi della menopausa. Il tutto con dolcezza, empatia e conoscenza specifica. Bello! Un libro che leggo e rileggo quando sento che ne ho bisogno, lo consiglio!
Data di acquisto: 31/07/2022
Immancabile per chi affronta questo delicato periodo della vita e non vuole ricorrere a farmaci. Tanti spunti e consigli utili. Se si ha già confidenza con l’ayurveda alcune parti possono sembrare superflue, ma apprezzo che i contenuti siano inseriti all’interno di un quadro generale, anche per chi non ha mai sentito parlare di ayurveda.
Data di acquisto: 21/07/2022
Adoro e acquisto le Edizioni Il punto d'incontro da sempre. In questo speciale contesto, ritengo che 'Ayurveda e menopausa' sia rappresentativo di un livello qualitativo sempre più elevato. Consiglio di cuore!
Articoli più venduti