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Recensione del 20/04/2020
Recensione del 20/04/2020
Acquistato il 14/05/2014
Il termine ossessivo-compulsivi fa paura, e nessuno naturalmente vorrebbe mai associare se stesso a tematiche così delicate riguardanti la psiche; tuttavia, così come anche l'approccio di questo libro vuole comunicare, lo stress porta una serie di piccoli automatismi che se non gestiti possono crescere e diventare pensieri fissi. Cosa fare quando ciò avviene? Imparare a non ascoltarli, togliergli spazio, portandoli mano a mano a scomparire. Naturalmente un libro generico non può sostituire anni di terapia ma a mio avviso questo manualetto offre ottimi spunti sul tema.
Recensione del 20/10/2015
Recensione del 20/10/2015
Acquistato il 21/09/2015
Ho acquistato questo libro non per necessità ma perchè mi sono sempre chiesta "qual'è l'origine e i meccanismi di questi disturbi?", purtroppo non ho trovato la risposta che cercavo. Ci sono molte teorie ipotetiche. Però descrive, con molti esempi chiari, quando rientrano o meno nella normalità certi atteggiamenti o pensieri. Infine per quanto riguarda il "come liberarsi da questi disturbi", mi aspettavo un approccio diverso, alla fine, si riduce all'assunzione di farmaci e psicoterapia.
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