Data di acquisto: 14/05/2014
Il termine ossessivo-compulsivi fa paura, e nessuno naturalmente vorrebbe mai associare se stesso a tematiche così delicate riguardanti la psiche; tuttavia, così come anche l'approccio di questo libro vuole comunicare, lo stress porta una serie di piccoli automatismi che se non gestiti possono crescere e diventare pensieri fissi. Cosa fare quando ciò avviene? Imparare a non ascoltarli, togliergli spazio, portandoli mano a mano a scomparire. Naturalmente un libro generico non può sostituire anni di terapia ma a mio avviso questo manualetto offre ottimi spunti sul tema.