800 089 433 / 0547 346 317
Assistenza Clienti — Lun/Ven 08:00-12:00/14:00-18:00

Apertura delle Anche e dei Piegamenti in Avanti - Libro

La scienza dello yoga

Ray Long



(2 recensioni2 recensioni)


Prezzo di listino: € 39,00
Prezzo: € 33,15
Risparmi: € 5,85 (15 %)


Aggiungi ai preferiti

Possiamo aiutarti?

I nostri operatori sono a tua disposizione per assisterti.

Contattaci
assistenza clienti

Descrizione


La moderna scienza occidentale incontra l’antica arte dello Yoga

La serie di libri "La Scienza dello Yoga" è progettata per aiutarvi nella comprensione dell’anatomia funzionale dello Yoga.

Ogni volume migliora la forza, la flessibilità e la precisione del praticante focalizzando una specifica categoria di posizioni e benefici terapeutici, contiene bellissime illustrazioni che spiegano i concetti chiave di ogni posizione, una descrizione dei principi biomeccanici e fisiologici con le applicazioni alle specifiche posizioni dello Yoga.

Introduzione

Come usare questo libro

Strategie utili per la pratica dello yoga

Concetti chiave

  • Relazioni Agonista/Antagonista:
  • Inibizione reciproca
  • Isolamento dei muscoli chiave
  • Chiave di co-attivazione
  • Allungamenti facilitati
  • Bandha
  • Il Codice Bandha Yoga

Apertura delle anche

  • Sukhasana
  • Baddha Konasana
  • Upavistha Konasana
  • Supta Padangusthasana B
  • Supta Padangusthasana, Piegamento sul ginocchio
  • Supta Padangusthasana A
  • Supta Padangusthasana, Ruotata
  • Kurmasana
  • Parighasana
  • Hanumanasana
  • Padmasana

Piegamenti in avanti

  • Dandasana
  • Janu Sirsasana
  • Paschimottanasana
  • Triang Mukhaikapada Paschimottanasana
  • Krounchasana
  • Ardha Badha Padma Paschimottanasana
  • Navasana
  • Ubhaya Padangusthasana
  • Posizioni di recupero
  • Viparita Karani
  • Savasana

Indice dei movimenti

Indice anatomico

Indice dei muscoli e dei legamenti

Glossario

Indice delle posizioni

EditoreOm Edizioni
Data pubblicazioneMarzo 2017
FormatoLibro - Pag 224 - 23 x 28 cm
ISBN889945047X
EAN9788899450472
Lo trovi in#Libri sullo Yoga
MCR-NR 132976
Ray Long

Il dott. Ray Long, FRCSC, è un chirurgo ortopedico iscritto all'ordine dei medici e autore del testo 'I muscoli chiave del Hatha Yoga'. Il dott. Long si è laureato alla facoltà di Medicina dell'Università del Michigan, con la specializzazione dopo la laurea alla Cornwell University, alla... Leggi di più...

Dello stesso autore


Vedi tutte le pubblicazioni

Prodotti correlati


I Muscoli Chiave dello Yoga - Libro

(1)

€ 33,15 € 39,00 (15%)

Yoga Terapeutico - Libro

(3)

€ 33,15 € 39,00 (15%)

Asana Pranayama Mudra Bandha

(11)

€ 27,20 € 32,00 (15%)

Prana Prani Pranayama - Libro

(6)

€ 15,81 € 18,60 (15%)


voto medio su 2 recensioni

2
0
0
0
0

Recensione in evidenza


Laura Acquisto verificato

Apertura delle Anche e dei Piegamenti in Avanti

Uno strumento importante per migliorare l'insegnamento o la pratica dello yoga. Ottimi i disegni e i particolari dei muscoli coinvolti in ogni asana e dell'apparato scheletrico.

(0 )

Le 2 recensioni più recenti


icona

Laura
Acquisto verificato

Apertura delle Anche e dei Piegamenti in Avanti

Uno strumento importante per migliorare l'insegnamento o la pratica dello yoga. Ottimi i disegni e i particolari dei muscoli coinvolti in ogni asana e dell'apparato scheletrico.

Recensione utile? (0 )

icona

Fabio
Acquisto verificato

Anatomia del movimento

Uno dei libri "deve avere" per ogni istruttore o studente di Yoga. La qualità della carta, i disegni, il dettaglio dei muscoli, la chiarezza delle informazioni All'interno ci sono le istruzioni per raggiungere l'Asana finale, le opzioni per prepararla come un'altra asana o come utilizzare oggetti per aiutarsi a raggiungere la posa Il libro ha una guida per i muscoli utilizzati e coinvolti in ogni asana.

Recensione utile? (0 )


Articoli più venduti


Golden Books S.r.l.
Via Emilia Ponente 1705
47522 Cesena (FC)
P.iva e C.F. e C.C.I.A.A. 03271030409
Reg. Impr. di Forlì – Cesena n.293305
Capitale Sociale € 12.000 I.V.
Licenza SIAE 4207/I/3993
Macrolibrarsi è un marchio registrato
di Golden Books S.r.l. — Nimaia e Tecnichemiste