800 089 433 / 0547 346 317
Assistenza Clienti — Lun/ven 9:00-18:00

Apertura delle Anche e dei Piegamenti in Avanti - Libro

La scienza dello yoga

Ray Long




Prezzo di listino: € 39,00
Prezzo: € 33,15
Risparmi: € 5,85 (15 %)


Aggiungi ai preferiti
  • Quantità disponibile

    17 disponibili
  • Disponibilità: Immediata

    Ordina entro 1 ora 54 minuti.
    Consegna stimata: Venerdì 25 Agosto
  • Guadagna punti +67

    Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di più

Possiamo aiutarti?

I nostri operatori sono a tua disposizione per assisterti.

Contattaci
assistenza clienti

Descrizione


La moderna scienza occidentale incontra l’antica arte dello Yoga

La serie di libri "La Scienza dello Yoga" è progettata per aiutarvi nella comprensione dell’anatomia funzionale dello Yoga.

Ogni volume migliora la forza, la flessibilità e la precisione del praticante focalizzando una specifica categoria di posizioni e benefici terapeutici, contiene bellissime illustrazioni che spiegano i concetti chiave di ogni posizione, una descrizione dei principi biomeccanici e fisiologici con le applicazioni alle specifiche posizioni dello Yoga.

Introduzione

Come usare questo libro

Strategie utili per la pratica dello yoga

Concetti chiave

  • Relazioni Agonista/Antagonista:
  • Inibizione reciproca
  • Isolamento dei muscoli chiave
  • Chiave di co-attivazione
  • Allungamenti facilitati
  • Bandha
  • Il Codice Bandha Yoga

Apertura delle anche

  • Sukhasana
  • Baddha Konasana
  • Upavistha Konasana
  • Supta Padangusthasana B
  • Supta Padangusthasana, Piegamento sul ginocchio
  • Supta Padangusthasana A
  • Supta Padangusthasana, Ruotata
  • Kurmasana
  • Parighasana
  • Hanumanasana
  • Padmasana

Piegamenti in avanti

  • Dandasana
  • Janu Sirsasana
  • Paschimottanasana
  • Triang Mukhaikapada Paschimottanasana
  • Krounchasana
  • Ardha Badha Padma Paschimottanasana
  • Navasana
  • Ubhaya Padangusthasana
  • Posizioni di recupero
  • Viparita Karani
  • Savasana

Indice dei movimenti

Indice anatomico

Indice dei muscoli e dei legamenti

Glossario

Indice delle posizioni

EditoreOm Edizioni
Data pubblicazioneMarzo 2017
FormatoLibro - Pag 224 - 23 x 28 cm
Lo trovi in#Libri sullo Yoga
Ray Long

Il dott. Ray Long, FRCSC, è un chirurgo ortopedico iscritto all'ordine dei medici e autore del testo 'I muscoli chiave del Hatha Yoga'. Il dott. Long si è laureato alla facoltà di Medicina dell'Università del Michigan, con la specializzazione dopo la laurea alla Cornwell University, alla... Leggi di più...

Dello stesso autore


Vedi tutte le pubblicazioni

Articoli più venduti


Golden Books S.r.l.
Via Emilia Ponente 1705
47522 Cesena (FC)
P.iva e C.F. e C.C.I.A.A. 03271030409
Reg. Impr. di Forlì – Cesena n.293305
Capitale Sociale € 12.000 I.V.
Licenza SIAE 4207/I/3993
Macrolibrarsi è un marchio registrato
di Golden Books S.r.l. - Nimaia e Tecnichemiste