Ansiopanicyn — Libro

Name: Ansiopanicyn — Libro
Price: 16.91 EUR
Availability: InStock
Rating: 5 (2 reviews)
Author: Andrea Butkovic
ISBN: 9788867730513

30 pillole di salute in 30 giorni contro ansia e panico

Andrea Butkovic

(2 recensioni 2 recensioni)

Prezzo di listino:	€ 19,90
Prezzo:	€ 16,91
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Descrizione

30 giorni per sbarazzarsi di ansia e panico, in maniera totalmente naturale!

Ansiopanicyn è un metodo olistico contro ansia e panico. Il percorso è strutturato provocatoriamente come una terapia farmacologica da assumere una volta al giorno per 30 giorni durante i quali sradicare ansia e panico da ogni loro nascondiglio.

Ansiopanicyn integra il meglio di oltre 15 discipline per una lotta sinergica che coinvolge corpo e mente contro l’ansia e il panico. Ansiopanicyn getta un ponte tra le discipline scientifiche occidentali e le tradizioni orientali più affermate per creare un filo conduttore di salute e armonia. Questo approccio mette al centro la persona e mira a sviluppare al massimo le sue capacità di autoterapia ed emancipazione.

Ansiopanicyn è indicato per tutte quelle persone che non vogliono limitare l’intervento contro l’ansia e il panico a un solo ambito della loro vita, come quello dei propri pensieri inconsci o razionali, ma vogliono mettersi in gioco in maniera totale e definitiva.

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Indice

Istruzioni per l’uso

PILLOLA N. 1 Niente panico: il respiro di sollievo
PILLOLA N. 2 Ti sembra di impazzire? Benvenuta nel club!
PILLOLA N. 3 Ciò che respira, vive
PILLOLA N. 4 Un sorso di pronto soccorso
PILLOLA N. 5 Preparati alla guerra
PILLOLA N. 6 La sindrome da iperventilazione
PILLOLA N. 7 Andiamo al sodo
PILLOIA N. 8 La pausa di controllo
PILLOLA N. 9 La respirazione quadrata
PILLOLA N. 10 Narici alternate: la “cerchiatura del quadrato”
PILLOLA N. 11 Naso libero!
PILLOLA N. 12 II camminaso e la camminapnea
PILLOLA N. 13 “Abbasso i tic”
PILLOLA N. 14 L’apnea dopo la tempesta
PILLOLA N. 15 Questione di riflessi
PILLOLA N. 16 Il terrorista
PILLOLA N. 17 Controcontollo
PILLOLA N. 18 Aerobica neuronaie, fitness mentale, ginnastica...
PILLOLA N. 19 Eventi multisensoriali
PILLOLA N. 20 La nuova strada
PILLOLA N. 21 La prova costume è vicina: allenati!
PILLOLA N. 22 L’abitudine fa la monaca
PILLOLA N. 23 Allenamente
PILLOLA N. 24 La Verità
PILLOLA N. 25 Il puzzle della tua vita
PILLOLA N. 26 Tecniche di ristrutturazione
PILLOLA N. 27 L’esercizio completo
PILLOLA N. 28 La condivisione
PILLOLA N. 29 La consapevolezza
PILLOLA N. 30 La compassione
PILLOLA N. oo Il placebo

Ringraziamenti

Bibliografia

Scheda Tecnica

Marca	Enea Edizioni
Data pubblicazione	Novembre 2016
Formato	Libro - Pag 232 - 17 x 24 cm
ISBN	8867730517
EAN	9788867730513
Lo trovi in	Libreria: #Ansia, stress e fobie
MCR-NR	128145

Approfondimenti

Approfondimenti dal Blog

Istruzioni per l'uso di Ansiopanicyn

Ansiopanicyn è un metodo risolutivo per sradicare ansia e panico, diviso in 30 pillole di salute comode e pratiche.

Ansiopanicyn deve la sua azione all'effetto sinergico di tecniche, discipline e teorie diverse, dalla psicologia più rigorosa alla tradizione orientale. Ansiopanicyn è utile per il benessere e la quotidiana salute psicofisica.

Per continuare a leggere, clicca qui: > Istruzioni per l'uso di Ansiopanicyn

Autore

Andrea Butkovic è scrittore e operatore olistico, laureato in Scienze e Tecniche Psicologiche all'Università di Trieste. La sua visione olistica lo porta a spaziare dalla psicologia alla poesia, dalla filosofia alla musica. Negli ultimi anni ha sviluppato Resoluzione, un metodo olistico e... Leggi di più...

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Recensioni e opinioni (2) su Ansiopanicyn — Libro

Voto medio su 2 recensioni dei clienti

Recensioni dei clienti

Questo libro mi ha migliorato la qualità della vita. A differenza di psicologi farlocchi che insegnano tecniche inutili e costose dicendo di stare attenti ai fuffa-guru (loro termine preferito), ma almeno questo libro funziona e costa solo una decina di euro a differenza di centinaia di euro dove lo psicologo vi spennerà come un pollo!! Su di me è piu efficace delle benzo (tanto da riuscire a sospenderle) ma ci vuole una pratica costante, soprattutto andrebbe integrato questo metodo, con uno stile di vita sano, e anche una pratica meditativa autentica come supporto da validi maestri (mindfulness nelle sue vere fonti buddhiste è meglio) almeno su di me. La guarigione è possibile!

Questo libro è stato davvero importante e cruciale in un periodo molto difficile della mia vita, in cui mi sentivo bloccata dagli attacchi di panico e dall'ansia inarrestabile. Avevo provato a leggere dei libri di self-help in passato ma mi sono sembrati tutti poco seri e molto impersonali. Con questo manuale ho trovato la forza di riprendere in mano il mio benessere e di affrontare con decisione il problema che mi stava condizionando negativamente. In particolare, del testo ho apprezzato il linguaggio scorrevole e la cura costante nel rivolgersi al lettore, ma soprattutto la focalizzazione sulla possibilità di ricominciare con le proprie forze, attraverso l'impegno e la volontà di ascoltarsi profondamente. Lo consiglio a chiunque voglia mettersi in gioco per raggiungere un equilibrio psicofisico realmente solido e duraturo. Non ne rimarrete delusi!

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